うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

いよいよ年末…忘年会などの飲み会続きに仕事納めと忙しいですよね…!食べ過ぎたり、飲みすぎたりする上に忙しくて運動する時間もないこの時期に糖尿病が悪化することもあります…年明けの検診がコワイ…そんなアナタに年末年始を健康に乗り切るオススメ方法お伝えします! ...
いよいよ年末…

忘年会などの飲み会続きに仕事納めと忙しいですよね…!

食べ過ぎたり、飲みすぎたりする上に忙しくて運動する時間もない

この時期に糖尿病が悪化することもあります…

年明けの検診がコワイ…

そんなアナタに年末年始を健康に乗り切るオススメ方法お伝えします!

2型糖尿病患者は戦後から増え続けてきましたその原因に「ある栄養素」が日本人に不足している事が大きな原因になっているのでは、と言われていますさて一体、それは何でしょうか…? ...
2型糖尿病患者は戦後から増え続けてきました

その原因に「ある栄養素」が日本人に不足している事が大きな原因になっているのでは、と言われています

さて一体、それは何でしょうか…?

冬は突然死が多くなる季節それには血管が大きく関係しています普段から血管を守る食材を摂り、予防しましょう!「血管を守る食材たち」ご紹介します…! ...
冬は突然死が多くなる季節

それには血管が大きく関係しています

普段から血管を守る食材を摂り、予防しましょう!

「血管を守る食材たち」ご紹介します…!

寒い冬は、脳卒中が増える時期…冷たい空気に交感神経が刺激され、血管が収縮し、血圧を上昇させるからだそうです血管の老化は突然死を起こすとても怖いもの特に糖尿病や予備軍の方は高血糖から血管がすでに傷んでいる可能性が高いので要注意です…! ...
寒い冬は、脳卒中が増える時期…

冷たい空気に交感神経が刺激され、血管が収縮し、血圧を上昇させるからだそうです

血管の老化は突然死を起こすとても怖いもの

特に糖尿病や予備軍の方は高血糖から血管がすでに傷んでいる可能性が高いので要注意です…!

思えば、3年前…止まらない咳と治らない風邪に体はもうボロボロ死ぬかと思った夫の姿…それが夫の糖尿病の始まりでした…そうならないための「糖尿病リスク予測ツール」なるものができたようなのでぜひやってみてください… ...
思えば、3年前…

止まらない咳と治らない風邪に体はもうボロボロ

死ぬかと思った夫の姿…

それが夫の糖尿病の始まりでした…

そうならないための「糖尿病リスク予測ツール」なるものができたようなのでぜひやってみてください…

空腹時にご飯や麺類、パンなどの糖質を食べてしまうと食後血糖値が急上昇してしまうのはもう有名な話糖尿病の夫は、毎食時にサラダを最初に食べるベジタブルファーストを必ずしています毎食となると急いでいる時などにサラダを作るのが大変な時もありますそんな時にベジタブ ...
空腹時にご飯や麺類、パンなどの糖質を食べてしまうと食後血糖値が急上昇してしまうのはもう有名な話

糖尿病の夫は、毎食時にサラダを最初に食べるベジタブルファーストを必ずしています

毎食となると急いでいる時などにサラダを作るのが大変な時もあります

そんな時にベジタブルファーストより効果的??かもしれない神食材お教えします…!

思い出す事、2カ月前…ポキッと骨を折ってしまい、大変な事になった私その時に出会った骨を強くして血糖値上昇を抑える素敵な食材が今、人気急上昇中のようです♪ ...
思い出す事、2カ月前…

ポキッと骨を折ってしまい、大変な事になった私

その時に出会った骨を強くして血糖値上昇を抑える素敵な食材が今、人気急上昇中のようです♪

急に寒くなり、風邪やインフルエンザで学級閉鎖も相次いでいるようです糖尿病や予備軍の方は病気になってしまうとシックデイという恐ろしい状態になり、血糖コントロールが乱れてしまい、思わぬ事態になってしまう可能性もありますそんな病気を予防する素敵な神食材…ご紹介 ...
急に寒くなり、風邪やインフルエンザで学級閉鎖も相次いでいるようです

糖尿病や予備軍の方は病気になってしまうとシックデイという恐ろしい状態になり、血糖コントロールが乱れてしまい、思わぬ事態になってしまう可能性もあります

そんな病気を予防する素敵な神食材…ご紹介します…!

最近、太ってきたなぁ…って年々、思いませんか?わかってはいるけど、食べることはとても幸せな時間…しかし、肥満になってしまうと生活習慣病リスクがとても高くなってしまいます… ...
最近、太ってきたなぁ…って

年々、思いませんか?

わかってはいるけど、食べることはとても幸せな時間…

しかし、肥満になってしまうと生活習慣病リスクがとても高くなってしまいます…

「食トレンド大賞2018」は我が家でも常備しているあの神食材でした!関係ないのに家族が大賞摂ったように嬉しかった私(笑)健康志向が高まっているようですねその神食材とは… ...
「食トレンド大賞2018」は

我が家でも常備しているあの神食材でした!

関係ないのに家族が大賞摂ったように嬉しかった私(笑)

健康志向が高まっているようですね

その神食材とは…

糖質制限食にすると朝食や夕食は家でキチンとできても「会社に行っている間や外出時の昼食に困る…」といった話がよくあるようですうちの夫も実際よく困ってますいつも行く場所で行きつけの外食の場所なら大丈夫ですが、知らない土地や行きなれない場所ならなおさら困ります ...
糖質制限食にすると朝食や夕食は家でキチンとできても

「会社に行っている間や外出時の昼食に困る…」

といった話がよくあるようです

うちの夫も実際よく困ってます

いつも行く場所で行きつけの外食の場所なら大丈夫ですが、知らない土地や行きなれない場所ならなおさら困りますよね

そんな皆様の救世主のような場所、それがコンビニなんです…!

忘年会シーズン到来です!忘年会と言えば、お酒…さて、血糖値が気になる糖尿病や予備軍の方に注意してほしいお酒の飲み方や血糖値を上げにくいお酒をまとめましたー! ...
忘年会シーズン到来です!

忘年会と言えば、お酒…

さて、血糖値が気になる糖尿病や予備軍の方に注意してほしいお酒の飲み方や血糖値を上げにくいお酒をまとめましたー!

忙しくなるとついつい睡眠時間が少なくなってしまいがちですしかし睡眠不足は様々な病気リスクを引き起こすので要注意なんです…! ...
忙しくなるとついつい睡眠時間が少なくなってしまいがちです

しかし睡眠不足は様々な病気リスクを引き起こすので要注意なんです…!

年末で仕事が忙しく帰宅時間が遅い人は多いと思います遅い時間になってしまう夕食恐ろしい事に遅い時間の夕食は突然死のリスクがありました… ...
年末で仕事が忙しく帰宅時間が遅い人は多いと思います

遅い時間になってしまう夕食

恐ろしい事に遅い時間の夕食は突然死のリスクがありました…

味噌汁を毎日飲んでいますか?日本人のソウルフード、味噌汁かつての日本の食卓には欠かせませんでしたしかし、味噌汁は塩分が高く高血圧になるという噂から少し離れてはいないでしょうか?味噌汁は日本人にとってやはり切っても切れないものです…! ...
味噌汁を毎日飲んでいますか?

日本人のソウルフード、味噌汁

かつての日本の食卓には欠かせませんでした

しかし、味噌汁は塩分が高く高血圧になるという噂から少し離れてはいないでしょうか?

味噌汁は日本人にとってやはり切っても切れないものです…!