昨日、体内の酸化を防ぐ「玉ねぎ」を紹介したけれど、最近体内の老化や病気を引き起こすある物質が危険視されているらしい

その物質とは一体…
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4

5

シミにシワに薄毛…etc

老化と言えば、外見が気になるけど、体内の老化とも密接に関係していたことに驚いた!!

そして最近、危険視されて注目されている「AGE」

このAGEまでが血糖値と大きく関係していたとは…

続きます…

続き→高血糖が老化を進める!恐怖の老化物質「AGE」とは…?

参考記事:AGE(終末糖化産物)とは?|AGE測定推進委員会


朝食
朝食
サラダ
ローソンブランパン1本(糖質8.8g)
ヨーグルト(脂肪0)
ぶどう
納豆
もずく酢
チーズ


昼食(仕事先の人と焼肉定食)
取引先と昼食
ハラミ&ロース(手前の皿の分)
モヤシほうれん草人参ナムル
キムチ
こんにゃくご飯

昼食に仕事先の人と焼き肉定食を食べた夫だが、ごはんがこんにゃく米に変更できたらしい!

糖質制限ブームだね

↓こんなの
こんにゃく米

これはなかなかいいサービス!

他の店でもやってほしい(*´▽`*)

おかわりはなしだった(普通米なら無料でできる)


夕食
夕食
サラダ(モズク酢、酢玉ねぎ入り)
白菜、薄揚げ、ワカメの味噌汁
玉子焼き
白身魚ムニエル
衣なし鶏唐揚げと野菜の和え物
キュウリニンニク醤油漬け
玄米100g


血糖値はリブレの結果でまとめて報告しますー!

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今回の大雨は本当にすごくて、幸いマルコも周りでも大した被害は聞いていませんが、大変な思いをしている方がいればとても心配です

どうか皆様がご無事でおられることを祈ります…

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