コメント一覧 (5)

1. • 1. ろんり～うるふ
   • 2018年09月08日 01:20
   • マルコさんこんばんわ！
     パン太郎さんが、さまようダイエッターにならずに良かった～。
     食事だけのダイエットを3ヶ月すると、太ももの筋肉が確か5％くらい減ると言います。
     「筋肉」
     魅惑の臓器です♪
     自分は、もう2週間くらい運動も出来てないです・・・・＞＜
     来週辺りから出来るようになれば、また復活！です。
     
     あ、スーパーコンピューター、やはりポンコツでした（笑）
2. • 2. はるとつ
   • 2018年09月08日 08:21
   • マルコさん、おはようございます。
     痩せ過ぎでも高血糖になりやすいとは驚きです。適正な食事と運動が必須だと思い知らされました。友人は163センチ48キロのモデル体型でカッコいいのですが、見るからに筋肉が少なく運動もせず、健診の結果糖尿病予備軍と言われたそうです。
3. • 3. りこ
   • 2018年09月08日 08:46
   • おはようございます(*^^*)朝食終わってウォーキングして来ました。大分涼しくなって来て運動しやすい。まだまだまだ日中は暑いけど(>_<)いつでも運動出来る様に、ウォーキングマシーンを購入しようかと検討中です。糖尿病発覚した後、元々太ってはいなかったけど、急に食事制限してかなり痩せました。運動もしていて毎日体がフラフラで辛かった。主治医にも急に痩せ過ぎと叱られました。食事減らし過ぎで筋力もなくて倒れそう。今は料理が不得意だけどバランス考えて食事してます。マルコさんの美味しそうな料理を参考にさせて頂いてます(*´∇｀*)体重もキープしてます。後少し筋肉つけたいな。
4. • 4. ドラ
   • 2018年09月08日 16:55
   • 筋肉量は大切ってのは、教育でも教えてもらいました(≡^∇^≡)
     動物性脂などがいいから、魚や肉などを摂って運動により筋肉に変える(*´ω｀)
     
     食べて動く……これが健康的なんでしょうね♪
5. • 6. キムラ
   • 2018年09月11日 16:44
   • 過度なダイエットはだめですよね、でも自分は結果がどうしても欲しくて
     一年で95キロ→70キロのダイエットをしました。
     数値的には全般的によくなりました。
     少し前に超低カロリー食でコントロールして寛解した記事が載ってましたよね。
     あの研究を知ってたわけじゃないけど、結果的にはあの研究に近い状態になってるのかもしれないと思ってます。
     主治医が厳しい人なので、寛解したのかもなんて言えないですけどね。
     気を抜くなと常々言われているので。
     
     ＞キムラさん
     
     一年で25キロ減なら1カ月2キロちょいづつくらいなので過度なダイエットではないのではないでしょうか？
     数値も全般的によくなったんですね！よかったです。
     主治医様厳しそうですが、結果的に体が健康になったならいいお医者さまですね!(^^)!
     超低カロリーでコントロール食！
     初めて聞きました。
     また調べておきます！
     夫にしたらもう骨になりそうですが…(笑)