糖尿病は血糖値が高い状態が続き、徐々に体を蝕んでいく病気

悪化すれば、失明したり、足を切断したり、人工透析になったり、心不全や動脈硬化などの怖い合併症を引き起こす

今回のお話は男性、引いては人類全体にとってもとても重要なことなんです…

【血糖値】人類の危機!?糖尿病と男性機能の恐ろしい関係とは…1

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【血糖値】人類の危機!?糖尿病と男性機能の恐ろしい関係とは…3

【血糖値】人類の危機!?糖尿病と男性機能の恐ろしい関係とは…4




今世界中で糖尿病人口は増え続けている

ほっておくと30年後には7億人にもなる可能性がある…!

様々な病気を引き起こす糖尿病

そして子孫繁栄の危機まで起こす…

糖尿病、もしくは予備軍の男性、奥様、お気をつけください!


参考記事:要注意!激増する糖尿病と軌を一にして「ED」も激増中 | Smart FLASH[光文社週刊誌]スマフラ/スマートフラッシュ

世界糖尿病デー 糖尿病人口は4億人を突破 30年後には7億人に | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク


朝食
朝食

サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ナッツ、酢玉ねぎ)
赤味噌汁(マイタケ、酢生姜、キクラゲ、あおさ、高野豆腐入り)
納豆
オートミール(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン入り)
モズク酢

※サラダにモズク酢をドレッシング代わりにかけて食べる
※写真にないがホエイプロテイン


昼食、夫仕事で外出

夕食
夕食

サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ナッツ、酢玉ねぎ)
赤味噌汁(マイタケ、酢生姜、キクラゲ、あおさ、高野豆腐入り)
サバの水煮キムチ和え
玄米150g
高野豆腐からあげ

高野豆腐唐揚げの作り方
おから唐揚げ
おからパウダーはホエイプロテインなどでも代用できるみたいです

片栗粉は糖質なのでなしでもいいかも…

高野豆腐は調味料を全部混ぜ合わせてから漬け込むようにしないとひとつづついれると分離して浸み込んでいくので注意です!


「メンコスケダモノ」というブログのまあさんが高野豆腐からあげの使り方別バージョンを教えてくださいました!(こないだおじいちゃんが糖尿病網膜症で失明された記事を描かれた方)
まあさん

マルコ達の絵まで描いてくれて感激~!
かわいいでしょ(^^♪

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