夫がそもそも糖尿病予備軍から悪化して発症した大きな要因に、以前働いていたブラック企業での勤務だという話がありました

その話→夫が体を壊した中国企業のブラックぶり…(その2)~夫、倒れる~

今回はどれくらい長時間労働をしたら2型糖尿病(予備軍)の方にとって血糖コントロールが悪化してしまうのかというお話です…!

【血糖値】週に何時間以上が危険!?長時間労働と2型糖尿病の関係性とは…?1

【血糖値】週に何時間以上が危険!?長時間労働と2型糖尿病の関係性とは…?2

【血糖値】週に何時間以上が危険!?長時間労働と2型糖尿病の関係性とは…?3

【血糖値】週に何時間以上が危険!?長時間労働と2型糖尿病の関係性とは…?4

今回の調査では2型糖尿病患者20代~40代の働き盛りの男女を対象に行われた調査なので、主に2型糖尿病もしくは予備軍にいえることかもしれないが、夫の予備軍から悪化した経緯がまさにこの条件にあてはまっていたので驚いた

残業が多いと夕食の時間が遅くなり、朝食を抜いてしまいがちになり、悪循環となりやすい

特に今回の結果(といっても5年以上前の調査なんですが)で男性が体内時計の影響を受けやすいことが分かったので、男性のみなさんは要注意です!

夫はもう糖尿病を発症して今に至るが、2016年に政府主導で動き出した働き方改革では、短時間勤務制度やフレックスタイム制度などが勧められているので、病気が悪化する人が少しでも減少していけばいいなと思います

ただ、そういった取り組みが進むのはどうしても大手企業となってしまい、小さな会社ではまだまだかもしれないのでもっと広がっていくといいですね…!


参考サイト:長時間労働が血糖コントロール不良と関連か 週60時間以上は危険 | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク

高プロ「長時間労働」は糖尿病を悪化させる(石田雅彦) - 個人 - Yahoo!ニュース

昨日の朝食(モーニング)
朝食

ノースショアでモーニング

朝10時までに入るとこのサラダたっぷりプレートにコーヒーが付いて700円でお得です

昨日の夕食
夕食
●サラダ(レタス、キャベツ、トマト、豆腐、ナッツ)
●赤味噌汁(あおさ、高野豆腐、マイタケ、酢生姜)
●キムチ納豆
●あじの刺身
●玄米150g
●赤ワイン


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