アンパンマンマーチでおなじみのドリーミングの寺田嘉代さんが突然死されました…

彼女の死因は?

そして健康診断で問題なくても起こりうる突然死のリスクがあることを知っておいてください…!

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アンパンマンマーチは国民的な人気の歌ですよね

聞いたことがない人は恐らくいないのではないでしょうか

そしてその名曲を長い間、歌ってこられたドリーミングの寺田嘉代さん

ほっそりしていて元気はつらつなイメージでした

50代半ばという若さで脳出血での突然死とは驚きます

そしてショックでした…

近年「突然死」がメタボなどの肥満の方だけでないこと、隠れ高血圧、隠れ高血糖も関係している事がわかってきています

「健康診断で問題ないから大丈夫」と言っていきなり

突然死…!

なんてこともありうるのです…

逆に健康診断で問題があると何かしら気を付けようと思いますが、問題がないと油断して暴飲暴食してしまったり、喫煙したりしてしまうものですよね…

理想を言えば、家や会社で血圧や血糖値を随時測れるようにしておいたほうがいいかもしれません

我が家にも(血糖値測定器はもちろん)血圧計もあります(お値段、そんなに高くないです)

色々な時間に測っておくのはいいことのようですね

我が家は血糖値、血圧ともに家族で結構測ってます

一病息災とはよくいったもんだと感じる今日この頃です…(^^;

↓一応載せときます(アマゾン売れ筋1位らしい…)



参考サイト:突然死もある…痩せでも危ない隠れメタボ10%の驚愕データ(日刊ゲンダイDIGITAL) - Yahoo!ニュース

<参考に読んでください>
痩せていても危険?!『第3の脂肪』は目に見えないので恐ろしい…。
その事を描いた記事→【血糖管理】新たな脅威!第三の脂肪が糖尿病リスクを上げる…?!


昨日の朝食
朝食
●サラダ(レタス、キャベツ、酢玉ねぎ、キュウリ、トマト、アボカド)
●赤味噌汁(マイタケ、あおさ、高野豆腐、酢生姜、キクラゲ)
●オートミール40グラム(ヨーグルト、黒ゴマきなこ、シナモン、ブルーベリー入り)
●納豆 黒ゴマ掛け
●ミカン

ドレッシング代わりにモズク酢、食前にオクラ茶、ホエイプロテインも一緒に


昨日の昼食
昼食
●サラダ(レタス、キャベツ、酢玉ねぎ、トマト、アボカド)
●赤味噌汁(マイタケ、あおさ、高野豆腐、酢生姜、キクラゲ)
●キムチ
●サバの水煮缶
●生玉子(ご飯と混ぜて)
●玄米150グラム
●オクラ茶※食前に


昨日夕食
夕食
●サラダ(レタス、キャベツ、酢玉ねぎ、トマト、キュウリ、サツマイモ)
●ほうれん草、人参、キャベツ、豆乳のポタージュスープ
●ブリ、サーモン、マグロ、ハマチの刺身
●玄米150グラム
●オクラ茶※食前に
●赤ワイン※グラス1杯だけ

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