糖尿病夫が血糖値測定をあまりしなくなった理由…

2019年03月04日

14日間24時間血糖値測定できるフリースタイルリブレ

食後血糖値の上昇や検査前にヘモグロビンＡ１ｃが把握できてとても便利です

…が、最近あまり装着していない夫

夫が考えるそのメリット、デメリットをお聞きください…！

Ｋタローさん、最近血糖値チャレンジないですね…

そう思ってくれていた方、すみません

今年に入ってリブレの装着をストップしています

一番の理由はやはりコストがかかること…

1型糖尿病の方や、インスリン治療の方は保険適用となるので安くなるけど、夫は現在食事と運動だけで血糖管理しているので、まるまる自己負担となります

しかしふところ痛めど、何を食べるとどれだけ血糖値が上がるか

できるだけブログで公開したいと、がんばって装着していたのですが、夫が嫌になったもう一つの原因があります

それはリブレは結構当たり外れがあることです

穿刺（センシ）タイプで指先の血液から測定した血糖値との誤差が結構みられました
（リブレの血糖値の数字は15分遅いと言われているのでそれを加味して考えても）

時には60mg/dl以上も高く出る事も…

メンタルが弱い夫にはこれが結構きついみたいです

しかも、装着してすぐにエラーになったりってことも何度か…(涙)

数カ月着けてみて血糖値の傾向が分かってきたといこともあり、数値に一喜一憂してしまう夫の性格を考えてしばらくリブレからは離れてみることに

指先測定（SMBG）では気になった時に時々測っていますけどね

血糖値が見えないと夫の場合は（いい意味で）怖いのでよく運動するようになりました

理想的には自然な生活習慣で血糖コントロールできること

ヘモグロビンA1cが6.0％を大幅に超えてきたらまた再開するかもしれませんが…

今は

①野菜中心食にして、神食材をたくさん摂り、サラダファーストを徹底
（なるべく飽和脂肪酸は制限、糖質はＧＩ値の低い主食（玄米やオートミール）を決めた量摂取）
②運動はできるだけ1日5000歩以上歩く、目標は7000歩
③週3回以上の筋トレ

この３つを守るようにしています

しかしフリースタイルリブレを装着することはメリットもたくさんあります

まだ付けたことがない人はよかったら試してみてくださいね！

【夫がつけていたフリースタイルリブレ（14日間24時間血糖値測定器）】

↓センサー（使い捨て）

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【専用センサー】Abbott FreeStyleリブレセンサー
価格：7344円（税込、送料無料) (2018/6/26時点)

↓リーダー（ずっと使える）

Abbott FreeStyleリブレReader
価格：7656円（税込、送料無料) (2018/6/26時点)

この二つがあれば。2週間24時間血糖値測定できるよ！

【使い方の記事】
★【２４時間血糖値測定】フリースタイルリブレを使ってみた！＜導入編＞★
★２４時間血糖値測定したらわかった恐怖の瞬間…＜リブレ実践編＞★

注意だけど、初めての方はセンサーとリーダー両方いるよ！

すでにリーダーを持っている人はセンサーのみでオッケーでーす！

食事の写真と漫画の記事を分けました！

前の日の食事の写真を3食ご紹介！（ない時もあります…汗）

安くて栄養一杯、青魚の缶詰（イワシ、サバ、サンマなど）レシピも♪

他にも低糖質な食事レシピも載せてます

毎朝7時に更新★

食事写真はコチラ

ーーー
SHARE EAT | シェアイート♡様とのコラボアンケート作りました♪
血糖値を気にするアナタが食べてみたい低糖質スイーツを教えてください！

人気のあるものは福田さんが実現可能とのことです！
今のところ、人気のあるチーズケーキとモンブランで検討してくれているようですが、まだ考えてくれています(^^♪

ここにない食べたいものがあればコメント欄にドシドシ書いてくださいね！

ーーー

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【併せて読んでほしい記事】
↓こんなこともやりました
【血糖値実験】糖尿病夫がラーメン・餃子・ビールにデザートまで食べた結果…
サムネイル202

糖尿病でないマルコもフリースタイルリブレつけてみた！
【24ｈ血糖測定】糖尿病でない妻が食事以外で血糖値が上がった瞬間とは…？
サムネイル141

タグ：: #フリースタイルリブレ; #24時間血糖値測定; #血糖値; #メリット; #デメリット

コメント一覧 (29)

- 1. kazu
- 2019年03月04日 19:54
- マルコさん、Kタローさん、こんばんは。
  おふたりでたくさん考えて答えを出された結果ですよね。
  他のことでも、これまでにたくさんの始める勇気、やめる勇気、何度も乗り越えられてきたと思います。
  デメリットを感じられているのなら、お休み期間があっても良いのではありませんか？
  今日は神食材の野菜料理を何種類か作りおきしました。
  野菜ファースト、できる限り続けています。
  さっき赤味噌と黒酢もずくもゲットしてきましたよ。
  好きな味噌以外だめだったんですがワガママ言わずに明日から赤だしを飲みま～す。
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  danna-tonyo
  
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- - 20. マルコ
  - 2019年03月05日 00:26
  - >>1
    わぁー、頑張ってますね(^ ^)
    赤味噌、おいしいですよー。我が家では大人気です。
    黒酢モズク体にも髪にもよくて毎日食べてますが、ちょっと人工甘味料が入ってるのが実は気になってます。
    まぁ、最近のものには結構何にでも入ってるので、避けるは難しいですよね。
    悩ましい・・
  - 0
    
    danna-tonyo
    
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- 2. こばさん
- 2019年03月04日 20:16
- こんばんわ。
  僕もkタローさんの気持ちよくわかります。
  リブレつけてたときは、食事や運動気にしたり
  ちゃんと記録つけてました。
  確かにリブレ高いですよね。
  もう少し安くなって欲しいわ。
  僕は、適時数値を見れるタイプのリブレでは
  なかったので実際にあとからこれ食べたときの
  数値だって分かるように記録してたけど
  実際どうなのかわかりません。
  
  もっと、手軽に血糖値が計れる腕時計とか
  発売されませんかね？
  
  お互いに頑張りましょうね‼️
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  danna-tonyo
  
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- - 19. マルコ
  - 2019年03月05日 00:23
  - >>2
    腕時計で血糖値測れるとかできたら、めっちゃいいですね！
    スマホと連動して、歩数とかも。
    そのうちできるかも！？
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    danna-tonyo
    
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- - 29. こばさん
  - 2019年03月06日 00:31
  - >>19
    スマホ連動の体重計や血圧計は
    既に販売されていますよ。
    お財布携帯機能を使ってデータも
    スマホの簡単に移行出来て
    グラフ化も自動でやってくれます。
    
    病院で見せる時に、推移とかを見せながら
    先生と相談出来るので楽しいと
    おもいます。
    スマホで低血糖になったらアラームとかで
    知らせてくれるとか
    回りの人も気付ける仕組みもいいですね。
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    danna-tonyo
    
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- 3. o
- 2019年03月04日 20:41
- 毎日お茶と乳酸菌を摂ることによって、陰陽五行を整えることです。医食同源で頭がよくなります。クエン酸サイクルです。すべての病気が改善します。拡散希望します。
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  danna-tonyo
  
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- - 18. マルコ
  - 2019年03月05日 00:19
  - >>3
    お茶と乳酸菌、医食同源、頭に入れておきます!
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    danna-tonyo
    
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- 4. さ迷う詩人
- 2019年03月04日 20:54
- マルコさん、また初めまして。
  確かに一長一短ありますよね。
  ワタシも、どんな事で上がりやすいか分かるようになりました。
  これは経験としてです。
  あと数値化されるのも、良いところだと思います。
  
  ＞リブレは結構当たり外れがあることです
  これは残念な事ですね。
  誤差もプラスマイナス10くらいなら良いけど。
  一喜一憂で振り回される事は、避けたいところです。
  
  今日のワタシは心も澄み切っております。
  聖人君子になりました。
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  danna-tonyo
  
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- - 6. じゃがいも小僧
  - 2019年03月04日 21:19
  - >>4
    こんばんは😃🌃
    修行御苦労様でございます😁
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    danna-tonyo
    
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- - 7. さ迷う詩人
  - 2019年03月04日 21:58
  - >>6
    すとら・・・じゃがいも小僧さん、こんばばんわ！
    今日の修行は感動しました～。
    あ、これから詩を書くところでした。
    熱い詩を書きますネ～。
    お、今「駅」が流れ始まりました。
    まずは姉弟で一緒に熱唱します♪
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    danna-tonyo
    
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- - 17. マルコ
  - 2019年03月05日 00:18
  - >>4
    初めまして？
    聖人君子、流石です。
    翔んで埼玉のおかげかしら(^ ^)
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    danna-tonyo
    
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- - 21. 聖人君子
  - 2019年03月05日 01:44
  - >>17
    悟りましたｗ
    もう大阪は笑い以外では、我が県のシモベです(^^♪
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- 5. すとらと
- 2019年03月04日 21:09
- こんばんは😃🌃
  私もKタロ―さんと全く同じ理由でリブレの装着を止めました☺
  いまのところ血糖値、A1cは落ち着いています😁
  神食材と運動をいままで通り続けていけば大丈夫だ～🎶
  Kタロ―さん共に頑張りましょう✨
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  danna-tonyo
  
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- - 16. マルコ
  - 2019年03月05日 00:16
  - >>5
    すとらとさん、夫と共感してもらえて嬉しいです(^ ^)安定していてよかったです。
    神食材♡です。酢卵はまだ手が出せてません。
    興味深々なのですが。
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- - 25. すとらと
  - 2019年03月05日 11:06
  - >>16
    おはよーございます👋😃☀
    今日は横浜国青空が広がり晴れてます☀気分爽快です🎶
    神食材+運動+酢卵(朝晩30㏄ぐらい飲んでます)で２月の血液検査ではH1cは4.8空腹時血糖値86その他の数値も良い結果が出ました☺
    まだ飲み始めて１ヶ月なので効果が分からないので､数ヶ月続けてみます😁
    (5月が次回の血液検査なので・・・)
    寝起きの血糖値、血圧と夕食後の血糖値は自分実験測定してみようと思ってます。
    結果はもう数ヶ月待ってくださいね。
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- 8. グラン
- 2019年03月04日 22:06
- 確かに数値には一喜一憂します。
  私の場合は血圧ですが。何度も測ったりしてね。
  とは言え、
  kータローさんのデータは大変参考になりましたよ。
  また、機会があれば気づいた事などを
  教えてください。
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  danna-tonyo
  
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- - 15. マルコ
  - 2019年03月04日 23:52
  - >>8
    参考になれてよかった！
    また、ご報告しますね(^ ^)
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    danna-tonyo
    
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- 9. はるとつ
- 2019年03月04日 22:52
- 私は指先測定もリブレもしたことがないです。
  理由はやはり金銭的なことと、血糖値の推移に一喜一憂して、イライラして悪い結果になる可能性があるからです(やけ食いなど)
  時々、尿糖試験紙で調べてはいますが。
  
  でも、今までKタローさんが体を張ってリブレで測定してブログに載せてくれて、とても勉強になりました。どうもありがとうございました^_^
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  danna-tonyo
  
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- - 14. マルコ
  - 2019年03月04日 23:51
  - >>9
    はるとつさん、どういたしまして(^ ^)
    ご自身で測られたことないんですね。
    それもいいと思います。
    夫もたしかに数字を見ることでイライラしたりもしてますから。
    数字を見て抑止力になる人、見ない方が逆に不安で頑張れる人、様々だと思います。
    自分にあったやり方で血糖コントロールしたいですね
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- - 27. はるとつ
  - 2019年03月05日 16:56
  - >>14
    マルコさん、こんにちは。
    血糖コントロールは人それぞれですね。
    私も次の血液検査の結果次第で、リブレなりを考えたいと思っています。
    Kタローさんは、マルコさんの神食材でとても上手くコントロール出来てますね😄
    私にも誰か作ってくれないかしら
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- - 23. さ迷う詩人
  - 2019年03月05日 05:43
  - >>9
    はるとつさん、おはよ～ございます。
    「希望「愛」「勇気」
    ん、これ既に書いた気がｗ
    今日も、エントランスに行って観客動員数の調査をしてきますネ。
    今や「埼玉」は銀河系すら飛び越えました(笑)
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- - 26. はるとつ
  - 2019年03月05日 16:36
  - >>23
    さ迷う詩人さん、調査はどうでしたか？
    超満員のことと思いますが。
    「希望」「愛」「勇気」大事ですね^_^
    このブログや皆さんからいつもいただいています。
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- 10. なお
- 2019年03月04日 22:53
- こんばんは。
  メリットとデメリットで同じことを感じていました。私の場合は可視化することが抑止(暴飲暴食に対して)になるので今は連続してつけていますが間隔をあけて夏前に外したいなと思っています。運動で足を痛めてしまってウォーキングができないので今はリブレを使いながら何を食べたら血糖値がどれだけ上がるというのを研究してる状態です。
  
  便利だけど高すぎる！せめて1ヶ月のコストが1万を切るようになって欲しいですね。
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- - 13. マルコ
  - 2019年03月04日 23:46
  - >>10
    それなんですよー！
    うちもコストが1番の問題です。多分また時期を見てつけると思うのですが、しばらく着けずにどれくらいコントロールできるかみてみます(^ ^)
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- 11. くろ
- 2019年03月04日 23:14
- 初めまして初投稿失礼します。糖尿病の兄が本日骨折、骨ずれ、肉割れ出血、入院でも血糖値高くてすぐには手術できないらしいです。薬は飲んでいたが食事の節制、運動しておらず血糖コントロール出来ていなくその結果なのか、思わぬ大怪我に。コントロールは長く欲にあがらうのでストレスも有り達成感も少ないでもご家族いるのでどうか治療続けて欲しい
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- - 12. マルコ
  - 2019年03月04日 23:45
  - >>11
    くろさん、お兄さん大変ですね。
    血糖値が高い状態で手術もすぐにできず心配です。
    食事も運動も長く続けていくことはしんどいです。
    なので、私たちもブログを立ち上げ同じ糖尿病の方や予備軍の方とコメントなどで情報交換したり、お話したりして、モチベーション保てたらいいなと思ってます。
    お兄様をみて心配してくれたんですね。
    ありがとうございます！
    よかったらお兄様もブログみてほしいな。
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- 22. さ迷う北陸のまもザウルス
- 2019年03月05日 05:40
- おはようございます。
  リブレ、１日のグラフが途中から
  途切れたりしたんですわ(>_<)
  主治医の先生に「皮下細胞の糖分まで測定するから、数値は高く出るよ。流れを見るには参考になるから｣と………
  寝てる間の血糖値が分かったり
  自分の血糖値の流れをみるには便利な物やけども、身体が分かってきたからなのか、あてにしてないのか本体をかざさなくなった。
  リブレで食べ過ぎはなくなった
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  danna-tonyo
  
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- 24. さと
- 2019年03月05日 06:02
- 自分も指先から血糖値を測ってましたが、最近はあまり測ってません
  高いと不安になる
  低いと気が抜ける
  コストがかかる…
  
  難しいですね
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- 28. ぽにょ
- 2019年03月05日 22:47
- こんばんは！
  
  私も、Kタローさんと同じく結果に一喜一憂してしまうタイプなんです。
  痩せの筋肉付かない体型も体質も同じですし、性格って体に出るものなんでしょうかね…
  
  私は基準値を少しでも越えたら怖いタイプで、hbA1cも糖尿病とかも何も診断されてなくても気になりだすと完璧にしなきゃ！とか強迫観念っぽくなり…逆にストレスでいっぱいになってしまいます。
  
  そういえば、KAZUさんとのトークでモズクの甘味料？のお話しされてましたが、生モズクは使われないんですか？
  
  量も多くてお財布にも優しいです。
  甘味料もないので、サラダや味噌汁、酢の物など使いやすいですよ！
  
  コープさんにもあったと思います。
  先日帰省の際はいかりさんにもありました。
  
  あと、私、スーパーフードやお茶が大好きで、結構使っていた通販サイトがあるんですが、血糖値にも良いのがあればと思いサイトを貼らせて貰います！
  本当に偉そうですみません汗
  
  https://yaso-cha.com/smp/index.html?
  
  ちなみに昔働いていた健康食品会社で紫イペというのを専門に売っていましたが、糖尿病にも良いとありました。
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