今回の記事は私から特に

「オススメです!」

という記事ではありません…が!

知識までに「そんな話もあるんだなぁ」って感じで知っておいてくださいね…!

「ベジファースト」にライバル!?血糖値スパイクを抑える新たな食事法とは‥?1

「ベジファースト」にライバル!?血糖値スパイクを抑える新たな食事法とは‥?2

「ベジファースト」にライバル!?血糖値スパイクを抑える新たな食事法とは‥?3

「ベジファースト」にライバル!?血糖値スパイクを抑える新たな食事法とは‥?4

さて、オススメじゃないなら記事にしなければいいじゃないか…!

とおっしゃる方もいるかもですが、今回の話で思ったのは肉の栄養価も必要でないかと感じたことでした

もちろん、食べ過ぎは以前も記事にしたように発がんリスクもあるようですが、適量をたまに摂取することは悪くないと思います

これは体質や病気の症状などもありますし、「あう、あわない」も絶対にあると思うのですが、番組では体重減少、LDLコレステロール減少などと色々効果が出ていました

これ以外に豚肉を食べる事で、中性脂肪減少など肉の効果を示していました

ただ、本当に個人差もあるので絶対に効果が出るとは思いませんが…★

とりあえず、私が実験台でしてみようかと思いました(^^♪

また効果など報告します…
(すみません、糖尿病の方には参考にならないかもですが、私の様子をみて夫にもしてもらおうかと思ってます。とにかく慎重に…)

参考テレビ:名医のTHE太鼓判!

ーーー

以前、生活習慣病が「自己責任」だという麻生氏の発言が話題になりました
※そのことを描いた記事→

ぜひ皆さんのご意見をお聞かせ下さい

糖尿病(予備軍)の皆さんにアンケートです



ドシドシかいてくださいね!

糖尿病のことをもっと世間に知ってもらいましょう!


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SHARE EAT | シェアイート♡様とのコラボアンケート作りました♪
血糖値を気にするアナタが食べてみたい
低糖質スイーツを教えてください!

人気のあるものは福田さんが実現可能とのことです!
人気のあるチーズケーキとモンブランで検討し始めてくれています(^^♪



ここにない食べたいものがあればコメント欄にドシドシ書いてくださいね!

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