「糖尿病(予備軍)です…!」
と言われなくても、糖尿病リスクがとても高まっている場合があります
それはいったいどのような状態でしょうか?
さて、この血糖値スパイクには夫は今もよく悩まされています
かつては12近くあったヘモグロビンA1c も今は5後半~6程度に落ち着いていますが、やはり糖質を摂れば、血糖値は180~200くらいには上がります
担当医師には
「糖尿病なのでそれくらいなら、栄養を摂りましょう」
と言われているので今のところはそのままですが、ベジファーストや食後の運動は欠かせません
恐らく最初は気づかないまま、血糖値スパイクが起きていてそのまま放置し、糖尿病にまで至ったのだと思います
最近、自治体などで経口ブドウ糖試験(OGTT)というのを実施しているところも増えてきているようです
経口ブドウ糖試験(OGTT)とは75gのブドウ糖液を飲用する負荷試験で、飲用前、30分、60分、120分に採血し、血糖値を調べます
空腹時血糖値が110未満および負荷後2時間が140未満なら正常値
空腹時血糖値が126以上または負荷後2時間が200以上なら糖尿病型
いずれにも合致しないなら境界型
という判断基準になります
気になる方はぜひやってみるのもいいと思います(^^♪
参考サイト:1. 血糖トレンドと血糖値スパイク | 血糖トレンドの情報ファイル | 糖尿病ネットワーク
「血糖値スパイク」に注意 糖尿病発症前から食後血糖値は上昇 | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク
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【血糖値スパイク対策】「食事・運動・薬」以外の第4の治療法
ーーー
以前、生活習慣病が「自己責任」だという麻生氏の発言が話題になりました
※そのことを描いた記事→★
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コメント
コメント一覧 (15)
いつも楽しく読ませて頂いています。
「スパイク」
これがスパイスなら良いんですよね~。
ところがどっこいしょ・・・・に。
あ、はるとつさま、お初にお目にかかります。
今日とても残念な事がありました><
今夜の記事にしましね~。
今、選曲中です♪
これが一番時間がかかってしまい(^-^)
場合によっては曲無しかも?
danna-tonyo
がしました
空腹時血糖値だけだと血糖値スパイクは見逃されますよね。
全ての自治体でブドウ糖負荷試験を実施出来ると、隠れ糖尿病の発見も多くなりますね。
予備軍の内だったら、生活習慣を改めれば治る可能性が高いですし。
私もスパイクは起きてると思います。血糖値は測っていないけれど。
ではヒーローさん、また後で!
danna-tonyo
がしました
血糖値は測ってませんが物理的に、スパイク起きてると思います。
9時間飲まず食わずで働いていきなり夜中にガツガツ晩御飯、運動なく寝る。
これを週3回、約2ヶ月やってて仕事帰りには、血糖値下がったー!と身体で感じます。
ここ二日は発症以来初のごろ寝をしないとしんどいですし、明後日棚卸しで下手したら12時間近く食べられません。
さすがに同僚に、具合悪くなるからと断って作業開始前に玄米のおにぎり一個食べようかと思います。
糖尿病隠して新作スイーツ試食とかもたまにしてますしスパイク来まくってるかもしれません。
怖いなー(>_<)食後の運動しなくちゃ。
danna-tonyo
がしました
danna-tonyo
がしました
食事療法でhba1c6に下げましたが食後血糖値が200を超える時があることを申告したら投薬が始まりました。リブレで測定していなければhba1cの数値だけでは見過ごされていたはずです。(投薬も一生続くのかと怖いですが。)
血糖値スパイクとは関係ありませんが、ホルモンの薬を飲んでいますが休薬したら1週間で血糖値が平均10〜20下がりました。(また再開せねばならないので束の間の良コントロールですが)血糖値って色々なことに影響受けますよね。上手にコントロールできるようになるにはマルコさんのように日々の積み重ね。見習って精進したいです。
ご主人のサポートとお子様のお世話忙しいと思いますがお身体大事になさってください。更新楽しみにしています。
danna-tonyo
がしました
自分は前々回7.7で前回はやっと7.3まで下がりました(^_-)次回はなんとかして7を切るくらいになってれば嬉しいです♪
danna-tonyo
がしました
話し全然違うんですが、最近カップヌードルのCMで、マキシマムザホルモン出てるんですが、恥ずかしながら、私、マキシマムザホルモン知らなくて、CMで一目惚れして、検索したらどうも、ボーカルの方て、生活習慣病らしいですね、マルコさんの漫画で、ぜひ読んでみたいです。
danna-tonyo
がしました