昨日は、関西初進出のシェアイートさんの置いているお店に行ってきました!
場所は兵庫県宝塚市です。
関西の中でも宝塚は宝塚劇場があるとってもお上品な街。
街並みがとってもきれいなんですよね~…!
桜が散る中、夫と少しデート気分で歩きました(笑)
ではでは、夫の昨日のご飯とレポ記事いきまーす!
場所は兵庫県宝塚市です。
関西の中でも宝塚は宝塚劇場があるとってもお上品な街。
街並みがとってもきれいなんですよね~…!
桜が散る中、夫と少しデート気分で歩きました(笑)
ではでは、夫の昨日のご飯とレポ記事いきまーす!
【朝食】
●サラダ(レタス、キャベツ、ミニトマト、新タマネギ、キュウリ、カイワレ)
●赤味噌汁(あおさ、しめじ、高野豆腐、キクラゲ、コンニャク、オクラ)
●納豆 黒ゴマ、アマニ油入り
●玉子焼き
●オートミール(ヨーグルト・ブルーベリー・シナモン・きなこ入り)
●イチゴ・ブドウ
【昼食】バタバタで写真なくてすみません
【夕食】
●サラダ(レタス、キャベツ、ミニトマト、新タマネギ、キュウリ、サツマイモ、カイワレ)
●赤味噌汁(あおさ、しめじ、白菜、キクラゲ、オクラ、コンニャク)
●鮭の味噌マヨゴマ焼きをアレンジ★ 茹でオクラと!
●ナスと豚ひき肉の甘辛炒め 小松菜と!
●もやしと豚ひき肉の甘辛炒め オムレツ
●雑穀米150ℊ
昨日の夜作ったお弁当用のおかず3品!これを夕食用にアレンジしました!→カンタン作り方
昨日のお弁当から余ったものをつくおきにしておきました!
(鮭は皿のまま)
<鮭の味噌マヨゴマ焼きをアレンジ★ 茹でオクラと>
昨日作ったものにオクラ茶で余ったオクラを茹でて和えるだけ!
<ナスと豚ひき肉の甘辛炒め 小松菜>
<作り方>
ゴマ油とニンニク(チューブでヨシ)で小松菜を炒めて
しんなりしたら
余ってる「豚ひき肉となすの甘辛焼き」をいれるだけ!
完成!これはーおいしかったー!
お弁当の時からこれでもいいが、ニンニクが効いてるのでどうだろ?!
<もやしと豚ひき肉の甘辛炒め オムレツ>
(作り方)
玉子2、3個にマヨネーズを大さじ3分の2くらい入れて混ぜてフライパンに広げその上に「モヤシと豚ひき肉炒め」をいれる
半熟の時にいれるとおいしい
オムライスの要領でひっくりかえすが、ちょっと技術がいるかもしれない
完成したもの!
中は…
ジュワーっておいしい♪
中身が十分味がついてるので、ケチャップとか何もつけなくてもおいしいよ!
家族に大好評でした!
オムレツ風が難しかったら、スクランブルエッグと混ぜてもおいしいと思います!
【今日のお弁当】
ーーー
昨日、関西初進出のシェアイートさんの超低糖質バームクーヘンの置いているお店へ行ってきました!
超低糖質バームクーヘン誕生の記事→【血糖値】摂食障害を乗り越えた元タレントが「超」低糖質スイーツを開発した理由とは…?
代表・福田怜奈さんとお会いした記事→血糖値を気にせずスイーツが食べられる!ついにアノ方とお会いすることに…!
兵庫県宝塚市の「LA SANTE」というお店(ラ サンテ)
なんとタカラジェンヌが通うと噂の健康と美容のカフェです!
野菜やフルーツで作ったジュースやスープを置いてます。
パンフレット
コールドプレスジュースといって、野菜やフルーツの水分だけ取り出したジュースで酵素やビタミンなどの栄養を失うことなく体内に取り入れることができるジュースなのだそうです!
す、すごいっ!
糖質は果物や野菜の持つ糖質のみです。
種類もたくさんあります。
私も買いました。
これは大きい小さい方のボトルで1本600円くらいかな…。
お値段なかなかですが、このボトルにフルーツや野菜が1キロ分くらいプレスされてはいってるんです。
どちらも飲みやすくておいしかったです(^^♪
特に、生姜、オレンジ、リンゴがおいしかった。
こうやってグラスに分けました。
そんなに入ってないのに、子供たちと取り合いでした。
スープも購入。同じ製法で栄養が凝縮されています。
キノコのポタージュ(アーモンドミルク、しめじ、ベーコン、塩)
量はカップ1杯分
もちろんシェアイートさんのも
いっぱい買っちゃいました。。
近いといっても少し宝塚は大阪から遠いので…(涙)
大阪に置いてくれるお店があれば嬉しいです…!
店内もオシャレ…!
宝塚市は素敵なところでした…!
ぜひ行ってみてくださいね!
LA SANTE(ラサンテ)
兵庫県宝塚市南口2-5-33
0797-78-6125
ーーーー
以前、生活習慣病が「自己責任」だという麻生氏の発言が話題になりました
※そのことを描いた記事→★
ぜひ皆さんのご意見をお聞かせ下さい
糖尿病(予備軍)の皆さんにアンケートです
ドシドシかいてくださいね!
糖尿病のことをもっと世間に知ってもらいましょう!
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●サラダ(レタス、キャベツ、ミニトマト、新タマネギ、キュウリ、カイワレ)
●赤味噌汁(あおさ、しめじ、高野豆腐、キクラゲ、コンニャク、オクラ)
●納豆 黒ゴマ、アマニ油入り
●玉子焼き
●オートミール(ヨーグルト・ブルーベリー・シナモン・きなこ入り)
●イチゴ・ブドウ
【昼食】バタバタで写真なくてすみません
【夕食】
●サラダ(レタス、キャベツ、ミニトマト、新タマネギ、キュウリ、サツマイモ、カイワレ)
●赤味噌汁(あおさ、しめじ、白菜、キクラゲ、オクラ、コンニャク)
●鮭の味噌マヨゴマ焼きをアレンジ★ 茹でオクラと!
●ナスと豚ひき肉の甘辛炒め 小松菜と!
●もやしと豚ひき肉の甘辛炒め オムレツ
●雑穀米150ℊ
昨日の夜作ったお弁当用のおかず3品!これを夕食用にアレンジしました!→カンタン作り方
昨日のお弁当から余ったものをつくおきにしておきました!
(鮭は皿のまま)
<鮭の味噌マヨゴマ焼きをアレンジ★ 茹でオクラと>
昨日作ったものにオクラ茶で余ったオクラを茹でて和えるだけ!
<ナスと豚ひき肉の甘辛炒め 小松菜>
<作り方>
ゴマ油とニンニク(チューブでヨシ)で小松菜を炒めて
しんなりしたら
余ってる「豚ひき肉となすの甘辛焼き」をいれるだけ!
完成!これはーおいしかったー!
お弁当の時からこれでもいいが、ニンニクが効いてるのでどうだろ?!
<もやしと豚ひき肉の甘辛炒め オムレツ>
(作り方)
玉子2、3個にマヨネーズを大さじ3分の2くらい入れて混ぜてフライパンに広げその上に「モヤシと豚ひき肉炒め」をいれる
半熟の時にいれるとおいしい
オムライスの要領でひっくりかえすが、ちょっと技術がいるかもしれない
完成したもの!
中は…
ジュワーっておいしい♪
中身が十分味がついてるので、ケチャップとか何もつけなくてもおいしいよ!
家族に大好評でした!
オムレツ風が難しかったら、スクランブルエッグと混ぜてもおいしいと思います!
【今日のお弁当】
ーーー
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超低糖質バームクーヘン誕生の記事→【血糖値】摂食障害を乗り越えた元タレントが「超」低糖質スイーツを開発した理由とは…?
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兵庫県宝塚市の「LA SANTE」というお店(ラ サンテ)
なんとタカラジェンヌが通うと噂の健康と美容のカフェです!
野菜やフルーツで作ったジュースやスープを置いてます。
パンフレット
コールドプレスジュースといって、野菜やフルーツの水分だけ取り出したジュースで酵素やビタミンなどの栄養を失うことなく体内に取り入れることができるジュースなのだそうです!
す、すごいっ!
糖質は果物や野菜の持つ糖質のみです。
種類もたくさんあります。
私も買いました。
これは
お値段なかなかですが、このボトルにフルーツや野菜が1キロ分くらいプレスされてはいってるんです。
どちらも飲みやすくておいしかったです(^^♪
特に、生姜、オレンジ、リンゴがおいしかった。
こうやってグラスに分けました。
そんなに入ってないのに、子供たちと取り合いでした。
スープも購入。同じ製法で栄養が凝縮されています。
キノコのポタージュ(アーモンドミルク、しめじ、ベーコン、塩)
量はカップ1杯分
もちろんシェアイートさんのも
いっぱい買っちゃいました。。
近いといっても少し宝塚は大阪から遠いので…(涙)
大阪に置いてくれるお店があれば嬉しいです…!
店内もオシャレ…!
宝塚市は素敵なところでした…!
ぜひ行ってみてくださいね!
LA SANTE(ラサンテ)
兵庫県宝塚市南口2-5-33
0797-78-6125
ーーーー
以前、生活習慣病が「自己責任」だという麻生氏の発言が話題になりました
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コメント
コメント一覧 (20)
マルコさんの、お召し物がとても御上品です☺️後、身体のラインも羨ましいです。
デブは見た目がとても御安いので
高い服を来ていても高くみえません(T0T)
都会の人は、やっぱり違うわぁ~😲
danna-tonyo
がしました
マルコさんステキ~!
お久しぶりにコメントさせて頂きます。
お弁当いつも
参考にさせてもらってます。
私は冷凍食品の弁当で育った世代ですが、
花粉とかアレルギー持ちのため、
自分も家族もなるべく使わないよう
心掛けてます。
なので、マルコさんのお弁当を見ると
ホッとします。
「これでいいんだな」と。
冷凍食品使うと華やかなんですけど、
後ろの原材料を見ると、添加物の数に
ぞっとしてしまうんです。
でも昨日、テレビで
冷凍食品ランキングやってて、
見ちゃいました。
懐かしい~これ好きだった!ってものも‥😅
でも枝豆とかは使えますね!
お弁当のサツマイモ!美味しそうです😆
ウチも高校生になり、成長期の息子なので
程々に頑張ります~
danna-tonyo
がしました
綺麗だし、お料理上手で羨まし過ぎる😁
では、くたびれたおばちゃんは行って来ます😅
danna-tonyo
がしました
宝塚のお店、素敵ですね(^-^)マルコさんもマンガのイメージしかないので姿が見れてとっても素敵でビックリ❗私も近ければ行ってみたいお店&街です♪
話変わりますが、以前載せて下さってたししゃものからあげ、大豆粉はなくておからパウダーで今朝作ったのですが、普段は焼いただけでは食べない長女(7歳)が食べました‼️ありがとうございます‼️お料理もすごく参考にさせていただいてるので、今後もよろしくお願いします‼️
danna-tonyo
がしました
素敵なお店に素晴らしい商品、いいなあ。
宝ジェンヌにはなれないけど気分だけ味わいたいですよ~♪
神奈川にもできないかな。
リアルマルコさんのお姿がチラリ見えて嬉しい😃💕
心療内科の診断書内容がひどくて、私が今にも死にかけの重症患者みたいないわれようだったのですが、昨日は母とショッピングしまくりお茶しまくり楽しかったです♪
元気です(^_^)v
danna-tonyo
がしました
マルコさんの作った料理、いつも楽しみに見てます。普段あんまり料理しない僕ですけど、思わず作ってみたくなっちゃいました!
danna-tonyo
がしました
自分の長い友達は薄情なようで、残り少ないから羨ましいかぎりです。
大阪方面から宝塚なら、阪急梅田から十三経由の宝塚線でしょうか?
自分の住んでるところからは、西宮北口から乗り換えの今津線になります。
何故か100%仁川駅で降りてしまうので、宝塚までたどり着いたことはないですが。
どうでもいい話2連発の後に、野菜ジュースです。
野菜ジュースというと、今年の冬場に歳暮の野菜ジュースにプレーンのホエイプロテインを混ぜて飲んでました。
プレーンのホエイプロテインは、薄いミルクみたいな味なので、野菜ジュースの牛乳割りに、けっこう近くなるんです。
しかし、いかにオッサンの自分とはいえ600円する野菜ジュースをプロテインで割るという暴挙にはおよべません。
そこで、健康意識高い系セレブになったつもりで、600円の野菜ジースに合うメニューを考えてみました。
ドイツのパンにカッテージチーズを乗せて、メインにメレンゲのみのプレーンオムレツ。
野菜の代わりに600円の野菜ジュースって、こんなメニュー、赤ワインの方が合うに決まってるやんけ!
痛風持ちのオッサンは、痛風持ちのオッサンなのでした。
ああ、カッテージチーズにわさびを混ぜると美味しいですよ。
検索するとメジャーなようですけど、もし食べたことなければお試しあれ。
danna-tonyo
がしました
実写版マルコさんが素敵過ぎて❣️
つくづくKタローさんは幸せものだと思いました〜
こんなに素敵なのに、サザエさんばりに日々奮闘していらっしゃると思うと、
ほっこりしちゃいますね〜
danna-tonyo
がしました