昨日は連休明けの週末で朝からモーニングに行ったり、家族でのんびり過ごしました。

ストレスは溜めっぱなしだと糖尿病はもちろんガンなどの大病の重要な原因にもなると言われています。

どうか定期的な息抜きを心掛けたいなと思います。

では昨日の夫のご飯です…!

【昨日の朝食】

サラダと納豆を食べてコメダへモーニング&ウォーキング。
コメダ
このセットです。

食後はすぐにウォーキングです。

【昨日の昼食】
昼食
●サラダ(ベビーリーフ、トマト、アボカド、酢タマネギ)

赤味噌汁(あおさ、厚揚げ、豆腐、マイタケ、もやし、白菜、鶏肉、黒ゴマ)

●キムチ冷奴

●シメサバ

●玄米150g 黒ゴマがけ

●納豆 イワシ節がけ

【昨日の夕食】
夕食
●鍋
(白菜、白ネギ、水菜、マイタケ、えのき、鶏むね肉、大根おろし、うどん)

【お知らせ】
シェアイート・福田怜奈さんが無料の低糖質スイーツのお誕生日会を開催するようです…!

シェアイートお誕生日会告知バナー
<内容詳細>

🎀ずっとやりたかったこと無料開催🎀

【SHARE EAT6月お誕生会 〜 超低糖質スイーツで皆んなお腹いっぱいお誕生日を楽しもう!の会(仮)〜】

協力:青山の高級一軒家レストラン「青山エリュシオン」

糖質コントロールを必要とするお子様を中心に、超低糖質スイーツや特別なお誕生日ケーキをご用意し、無償でご参加頂けるお誕生日会。
ずーっとやりたかったこの企画、開催します!
医師、看護師、管理栄養士さんも協力してくださいます☺️

詳細は下記の通りです。
参加希望者が多い場合にはやむなく抽選とさせていただきます。
是非ご応募ください。

日時:6月23日 受付16時30分 開始17時00分
場所:青山エリュシオン
応募条件:糖質コントロールを必要とするお子様、またはそのご家族。1グループにつきお誕生日月(6月)の方が1名以上。
応募方法:Facebook公式ページのメッセージまたはinfo@shareeat.co.jpまで、

①ご応募ご希望の旨、②お名前、③ご人数さま、④お誕生日の方のご年齢を明記の上ご連絡ください。

応募期限:6月15日00時
参加費:無料 ※交通費は参加者さまのご負担となりますのでご了承ください。
持ち物:お好きなクッキーの抜き型
内容:※一部変更となる場合がございます。


①皆んなでお菓子作りを体験しよう!→お土産お持ち帰り
②不思議なマジックを体験しよう!
③誕生日ケーキを皆んなで作ろう!
④記念撮影



詳細ページ


ぜひぜひ応募してください。

わからなかったらこのブログにメッセージでくれると私からお伝えしますよー(^^♪

私もお手伝いにいきますので、普段食事制限されているお子様がぜひ楽しんでもらえたらいいなと思います。

福田怜奈(シェアイート)さんはこんな人!>

超低糖質バームクーヘン誕生の記事→【血糖値】摂食障害を乗り越えた元タレントが「超」低糖質スイーツを開発した理由とは…?

代表・福田怜奈さんとお会いした記事→血糖値を気にせずスイーツが食べられる!ついにアノ方とお会いすることに…!

シェアイート、関西初進出!
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月17日)関西初進出!超低糖質スイーツのシェアイートさんが食べられる店舗レポあり!

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糖尿病(予備軍)の方のご意見待ってます!

1型、2型関係なく参加してくださいね(*´▽`*)


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他のアンケート記事はこちら→ツライ!もう嫌だ!血糖値が高いのにアレがやめられない…
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