こんにちは~!
今日はいいお天気ですね。
昨日は大雨だったのに(すべて関西の情報)
昨日はまたまた家族の手術でした。
え?
誰か?
犬の去勢手術です。
「あぁ、犬かぁ」と思われるかもですが、大事な家族の一人…
朝からドタバタでしてました。。。
夫のその後の経過はというと、まだまだ全然噛めないです。
けどご飯の方は玉子焼きとか柔らかいものをそのまま出して、都合のいいサイズに調理ハサミで切ってもらう事にしています。
なぜかというと、せっかく包丁で細かく刻んでも「逆に細かすぎて食べにくい」だの、「口の中の矯正に挟まる」だの…文句が…。
あ、また愚痴ってしまった…(^^;
話は変わりますが、昨日ホットヨガに行ったのですが強度4で強めだったので、その中の動きの一つでブリッジをしたら今日は体全身が痛いです…。
けど、続けたら体によさそうです。
よかったら元気な方やってみてくださいね!
血管が全身を通るような気がします(笑)
では、昨日の夫のご飯です。
今日はいいお天気ですね。
昨日は大雨だったのに(すべて関西の情報)
昨日はまたまた家族の手術でした。
え?
誰か?
犬の去勢手術です。
「あぁ、犬かぁ」と思われるかもですが、大事な家族の一人…
朝からドタバタでしてました。。。
夫のその後の経過はというと、まだまだ全然噛めないです。
けどご飯の方は玉子焼きとか柔らかいものをそのまま出して、都合のいいサイズに調理ハサミで切ってもらう事にしています。
なぜかというと、せっかく包丁で細かく刻んでも「逆に細かすぎて食べにくい」だの、「口の中の矯正に挟まる」だの…文句が…。
あ、また愚痴ってしまった…(^^;
話は変わりますが、昨日ホットヨガに行ったのですが強度4で強めだったので、その中の動きの一つでブリッジをしたら今日は体全身が痛いです…。
けど、続けたら体によさそうです。
よかったら元気な方やってみてくださいね!
血管が全身を通るような気がします(笑)
では、昨日の夫のご飯です。
【朝食】
●レタストマトスープ(レタス、しめじ、キャベツ、豆腐、黒ゴマ、トマト、大根、にんじん、にんにく)
●納豆 黒ゴマがけ
●オートミール(ヨーグルト、きな粉、シナモン、バナナ入り)
【昼食】
バタバタしていて写真なし
【夕食】
●豆乳クリームスープ(レタス、しめじ、キャベツ、豆腐、黒ゴマ、ほうれん草)
●野菜の煮物(ナス、コンニャク、豚肉)※食べる時にはさみで砕いている
●オートミール粥
●だし巻き玉子焼き ※食べる時にはさみで砕いている
●豆腐ハンバーグ ※食べる時にはさみで砕いている
ハンバーグは、豚ミンチ、豆腐、チーズ、玉ねぎ(みじん切りをレンジで40秒したもの)、高野豆腐の粉、無脂肪乳、卵、塩コショウをキッチンパックにいれて、こねて焼いてます。
しめじはほぐしたのを焼くときに一緒にいれるだけ★
普通のお肉は筋が噛み切れないので、ハンバーグばかりとなってます(^^;
デザートに…
シャトレーゼさんのショコラ&フランボワーズムースケーキ食べました♡
糖質は…
4.2g
低いっ!
いい時代ですね~(#^.^#)
しかし、脂質が18.5g
わわっ…
てわけで、夫婦で半分こしました。
中身は…
基本、冷凍保存なので凍らせているので、食べる5時間前から解凍しておかないといけないのですが…
めんどくさい…
食べるかわかんないし…
てわけで、レンジ300wで40秒チンしてみました。
こんな感じで…
うん、めっちゃおいしい(#^.^#)
昨日のコメントでも、シャトレーゼさん人気でしたね。
このショコラ&フランボワーズムースケーキおいしいです。
購入してみてくださいね~♡
で、昨日と今日の長女のお弁当です
★昨日のもの(載せ忘れました)
●豚肉となす、コンニャク、大豆の甘辛煮
●キュウリ塩漬け、ミニトマト
●だし巻き卵(海苔とチーズ入り)
●雑穀米
★今日のお弁当
●豆腐ハンバーグ、シメジ
●ほうれん草のお浸し
●キュウリ塩漬け、ミニトマト
●スモークチーズ
●雑穀米
●ゆで卵
●キウイとりんご
では午後もがんばってくださいねー(*´▽`*)
ーーーーーー
新アンケートです!
糖尿病の食事療法として日本糖尿病学会の「糖尿病治療ガイドライン」では勧められていない「糖質制限食」について、皆さんはどうお考えですか?
是非とも皆さんのご意見をお聞かせください♪
ーーー
他のアンケート記事はこちら→ツライ!もう嫌だ!血糖値が高いのにアレがやめられない…
【アンケート調査】血糖値を下げたい人たちのリアルな悩みを聞いてみた結果…!
ーーー
ーーー
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●レタストマトスープ(レタス、しめじ、キャベツ、豆腐、黒ゴマ、トマト、大根、にんじん、にんにく)
●納豆 黒ゴマがけ
●オートミール(ヨーグルト、きな粉、シナモン、バナナ入り)
【昼食】
バタバタしていて写真なし
【夕食】
●豆乳クリームスープ(レタス、しめじ、キャベツ、豆腐、黒ゴマ、ほうれん草)
●野菜の煮物(ナス、コンニャク、豚肉)※食べる時にはさみで砕いている
●オートミール粥
●だし巻き玉子焼き ※食べる時にはさみで砕いている
●豆腐ハンバーグ ※食べる時にはさみで砕いている
ハンバーグは、豚ミンチ、豆腐、チーズ、玉ねぎ(みじん切りをレンジで40秒したもの)、高野豆腐の粉、無脂肪乳、卵、塩コショウをキッチンパックにいれて、こねて焼いてます。
しめじはほぐしたのを焼くときに一緒にいれるだけ★
普通のお肉は筋が噛み切れないので、ハンバーグばかりとなってます(^^;
デザートに…
シャトレーゼさんのショコラ&フランボワーズムースケーキ食べました♡
糖質は…
4.2g
低いっ!
いい時代ですね~(#^.^#)
しかし、脂質が18.5g
わわっ…
てわけで、夫婦で半分こしました。
中身は…
基本、冷凍保存なので凍らせているので、食べる5時間前から解凍しておかないといけないのですが…
めんどくさい…
食べるかわかんないし…
てわけで、レンジ300wで40秒チンしてみました。
こんな感じで…
うん、めっちゃおいしい(#^.^#)
昨日のコメントでも、シャトレーゼさん人気でしたね。
このショコラ&フランボワーズムースケーキおいしいです。
購入してみてくださいね~♡
で、昨日と今日の長女のお弁当です
★昨日のもの(載せ忘れました)
●豚肉となす、コンニャク、大豆の甘辛煮
●キュウリ塩漬け、ミニトマト
●だし巻き卵(海苔とチーズ入り)
●雑穀米
★今日のお弁当
●豆腐ハンバーグ、シメジ
●ほうれん草のお浸し
●キュウリ塩漬け、ミニトマト
●スモークチーズ
●雑穀米
●ゆで卵
●キウイとりんご
では午後もがんばってくださいねー(*´▽`*)
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是非とも皆さんのご意見をお聞かせください♪
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コメント
コメント一覧 (5)
ワンチャンの去勢、麻酔がさめるまで心配ですよね🐶
なんてたって家族ですから😃
無事終わって良かったです😄
シャトレーゼさんは使用している材料もクオリティが高いので低糖スイーツなど安心して食べれます。🎂
孫と一緒に食べれるのがまたまた嬉しいでーす🍦
danna-tonyo
がしました
ワンちゃんの手術が無事終わって良かったですね。子供と同じくらい可愛いと皆言いますよね。
シャトレーゼのそのムースケーキは私も食べました。「脂質たっか!」と言いながら、一人でペロッでした😅小さいんですもの。でも美味しゅうございました。
我が家の近くにシャトレーゼがあったのですが、そこは無くなり、車でしか行けない距離にしか店舗がないので、食いしん坊の私にはかえって良かったのかも知れませんね。
糖尿ということも忘れ、アイスや和菓子なども買い込んでいましたから😂
たまのご褒美に留めておきますね
danna-tonyo
がしました
スイーツ分け分けなんて楽しそうじゃありませんか~♪♪♪
量は半分でも愛情は倍増しそうですね(笑)
ご馳走様でした~
danna-tonyo
がしました
ワンちゃん飼ってるんですね^^家もワンコ飼っています。
ゴールデン レトリーバー2匹とニャンコ3匹です。
癒されますよね^^ぜひワンちやんもブログにアップして下さい。
めちゃめちゃ動物好きなんです。
danna-tonyo
がしました