つい最近の記事でも暑くなってきたら、糖尿病（予備軍）の方に気を付けてほしいことをやりました！
今回はどういったリスクが高まるのかというお話です！
怖いですね。
「夏血栓」
特に気を付けたいのが「朝」ということらしいです。
なぜかというと、夜間寝ている時に水分補給できないことと、朝方は血圧が高まりがちなためのよう。
なので、枕元に常温の水をおいておいて小分けにして飲むのも一つの対策です。
あと、お酒は利尿作用があり、水分を体から奪いがちなのでお酒で水分補給してしまうととても危険なので注意です。
ぜひ、小まめな水分補給忘れずにしてくださいね(#^.^#)
参考テレビ：かんさい情報ネットten. | 読売テレビ ※昨日やってました！
参考サイト：脳卒中は暑い夏に増える 糖尿病の人は脳梗塞リスクが2〜4倍に | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク
ーーー
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糖尿病の食事療法として日本糖尿病学会の「糖尿病治療ガイドライン」では勧められていない「糖質制限食」について、皆さんはどうお考えですか？
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特に気を付けたいのが「朝」ということらしいです。
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なので、枕元に常温の水をおいておいて小分けにして飲むのも一つの対策です。
あと、お酒は利尿作用があり、水分を体から奪いがちなのでお酒で水分補給してしまうととても危険なので注意です。
ぜひ、小まめな水分補給忘れずにしてくださいね(#^.^#)
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コメント
コメント一覧 (17)
暑い日のゴルフ、そして昼の飲酒、ティショットの後に脳梗塞
知人にもこんな方はたくさんいます。
夏の水分補給は大切です。近年の夏は尋常ではありませんし。
ところで、居酒屋では最近、日本酒を飲む際にチェイサーとして水を出してくれる
ようになっています。
昨日も友人との月一会で楽しく飲んで来ました。
今回は、焼酎のお湯割り、水分多めにしておきました。(^.^)
danna-tonyo
が
しました
夏血栓怖いですね。
実際、私の父が40代で脳血栓で倒れたのも暑い7月でした。普段から生活習慣が悪かったのですが、晩酌して茶の間で横になっていた時に発症したようです。早期に分かれば良かったのに気付かず、翌朝になって病院に駆け込みました。
その後は右手が痺れる、耳鳴りがするなどの後遺症がありました。
義父が脳梗塞で倒れたのも暑い9月でした。
晩年は糖尿病もあったのですが、好きな物を食べ好きな酒を飲む😣という事で、一日中日本酒を飲んでいて、家人が農作業で忙しく発見が遅くなり、かなり重症でした。お見舞いに行ってもほぼ一日中眠っていて、私達のことを認識していなかったようです。その後1年程で亡くなりました。
普段から少し気を付けていれば、防げたのではないか、と残念です。
糖尿持ちの私も注意しますね😔血糖コントロールと水分補給は大切ですね。
danna-tonyo
が
しました
夏は暑いですね～。
自分も、最近、水分摂取量書いたんですよ～。
民のためを思いｗ
「体重×43.6㎖」
食事の2割分は、ここから引いて。
筋肉の多い人・利尿作用のカフェ・アルコールを飲む人は多めに。と。
よく1日1.5～2ℓと言うけど、体重で個々に違うんですよネ
自分は、大体1日4ℓくらい飲んでますよ～。
あ、あと運動中は喉が渇かなくても15分で233㎖追加～で。
danna-tonyo
が
しました
danna-tonyo
が
しました
夏血栓…怖いですね(>_<)
私も仕事で長時間座りっぱなしです💦
ちょっとした心がけでも最悪の事態を回避できるのですから、気をつけなければ。
ところで、こんな人は注意といくつか上げてくださった中の
「人の話を最後まで聞かない」ってのはどういうことでしょうか？
danna-tonyo
が
しました
夏血栓…人の話最を後まで聞かない人
なるほど……
なんとなくわかります～～
でも、そういう人ほど自覚がない。
明日は我が身と思って頑張りまーす。
danna-tonyo
が
しました
頭の回転早そうな感じだけどなんででしょうか？
糖尿発症者は私が初。
そんなわが家は両親仲良く？脳梗塞。
明日は我が身。
気を付けねば。
danna-tonyo
が
しました
danna-tonyo
が
しました
常に頭が痛いとか体調不良の話ばかりしていた職場の人、
「～してみてはどうかな」などと言うと「そんな事は知ってるの、調べてるから」
とさえぎってきて、体調不良自慢したいだけか！と聞き流すようにしていました。
その後やはり家で軽い脳梗塞をおこして退職してしまいました。（40代中ごろくらい）
まあそういう自分もまわりが「夜更かしはいけない」とか「健康診断をうけなさい」
とか言ってくれたのを無視してたから糖尿病になってしまったので
人のことは言えないのですが
danna-tonyo
が
しました