この世代の方はとにかく元気だなと思う

「LEON」元編集長の岸田一郎さん、調べていたら少し前に女性問題があったとか…

もう元気すぎ・・（笑）

この方のすごいところはとにかく言葉の魔術師！

「金は遺すな！自分で遣え！」とか

「貫禄ジジは若作り厳禁！」とか

「ジジは百までクルマ好き！」とか

50～60歳の男性が美術館に一人で来ている女性をナンパとか、肉食過ぎる内容が面白かった

今どきの子にはないだろうな～・・・

しかし元気に人生を楽しみながら、血糖値コントロールしている姿は本当に素晴らしいと思う！

そして糖尿病でも食事を少しでもおしゃれに豪華にっていう奥様の考えに大賛成♡

素敵だなぁと思う( ＾∀＾)


昨日の朝食


サラダ
もずく
ローソンブランパン（ドーナツ半分・糖質６．５５ｇ、チョコクロワッサン3分の2・糖質８．２ｇ）
炒り卵（２個分）
ヨーグルト（プレーン）
イチゴ、メロン

ローソンブランパン詳細



朝食時血糖値


運動後だけど、昨日もサラダにゆっくり10分以上かけて食べたらあまり上がらなかったよう

ローソンブランパンのチョコクロワッサンは糖質低いのに、ふつーのおいしいチョコクロワッサンだったらしく、めちゃくちゃ感動してた

けど、本当にふつーにおいしいので次女に少し取られて本気で怒っていた…( ＾∀＾;)


血圧



昨日の昼食

サラダ（レタス、ブロッコリー、ハム、トマト、アボカド、キュウリ、アスパラ、水菜）
サバ味噌煮
トン汁
大根・平天・こんにゃく・大豆の煮物
とろろかけご飯のとろろ
ご飯（120g）


昼食前血糖値（すみません、この後、夫外出で「後」がないです…）




昨日の夕食

サラダ（レタス、キャベツ、アスパラ、ゴマ、キュウリ、水菜）
トマトもずくがけ
サバ味噌煮
豚しゃぶとブロッコリーの和え物
納豆水菜和え
国産アスパラとズッキーニの焼き野菜スパイス風味←季節の野菜でめっちゃおいしかったです！
ご飯（100g）

夕食前後血糖値


めっちゃ調子よかった！


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