高血糖のまま、放置している人が意外に多いという…
それがどんなに危険な事かわかってほしい(*´Д`)
高血糖から想像するのは糖尿病の合併症だけかと思うけど、糖尿病予備軍の段階ですでに動脈硬化の危険性はあるらしい!
なので心筋梗塞などによる突然死リスクもある(*´Д`)
特に高血糖に加え、肥満、脂質異常(中性脂肪やコレステロール値が基準値以上)、高血圧などの生活習慣病が3つ以上重なっていると動脈硬化の危険域に入るとのこと。。
高血糖は症状が出にくくて、自営業や主婦の方などで健康診断を受けていないと病院に来る頃には血糖値が400mg/dlくらいの人が多いんだって
(普通の人は空腹時70から109、食後2時間140未満)
夫も症状が出た最初のころは血糖値が最大400近くあった
もう手足がしびれていたらしいので、放置していたら、壊死して足の切断なんてことになったかもしれなかった
うちはそこから治療を続けている
ただ、糖尿病は確かに治療費がかかる!
前にかかる費用をまとめて記事にしてるよ
→【恐怖】糖尿病の治療にかかる医療費ってどれくらい⁈
インスリンまでいくと毎月1万円~1万5千円
薬物療法だけなら2500円くらいから5000円くらい?
病院にもよると思うんだけど
栄養指導にも結構お金がかかる
できるだけ毎日の食事や運動で血糖コントロールして、2か月に1回くらいの検診だけにできたら…と思う
けど、もっといいのは血糖コントロールしてくれるインスリンがちゃんと働いている間に、食事や運動を日ごろから気をつけておけばお金は全くかからない!
健康な食事代だけ!
「糖尿病」は一度診断されてしまうと本当に大変なので、予備軍の段階でできる限り頑張ってほしいなぁと思う(*´Д`)
目の前で色々な夫の苦しみを見てきたので、忙しくても後回しにしてほしくない
参考記事:40代が糖尿病治療を中断するリスクとは?(忍び寄る糖尿病2)|朝日新聞デジタル
文献:血糖値をグングン下げるコツがわかる本
朝食
サラダ(アボカド入り)
メロンパン2分の1個 塩パン半分
納豆卵
ヨーグルト
キウイ
※難消化性デキストリン入り万能茶を食前に飲む
昼食
サラダ
サバ水煮缶のラタトゥイユ(昨日の記事のレシピのもの)
サラダチキンネギすだち和え
ほうれん草のおひたし
玄米(150g)
夕食
サラダ
ほうれん草のおひたし
オイルキャベツととり胸肉蒸し焼き
玄米150g
昼のラタトゥイユチーズ焼き(サバの水煮缶入り)
※難消化性デキストリン入り万能茶を食前に飲む
血糖値は少しお休みです(*´▽`*)
【併せて読みたい記事♪】
★薬でも運動でもなく血糖値が下がって健康になる方法!!★
★【血糖値対策】糖尿病(予備軍)の人がしてはいけない生活習慣とは…?★
★【血糖値スパイク対策】「食事・運動・薬」以外の第4の治療法★
【人気注目記事】
★【血糖値】ダイエットした大神いずみさんが糖尿病と診断された理由★
★【高血糖対策】血管を拡げ、突然死のリスクを防ぐ5つの方法とは?★
★【高血糖】西城秀樹さんの脳梗塞は糖尿病のせいだった…!?★
それがどんなに危険な事かわかってほしい(*´Д`)
高血糖から想像するのは糖尿病の合併症だけかと思うけど、糖尿病予備軍の段階ですでに動脈硬化の危険性はあるらしい!
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高血糖は症状が出にくくて、自営業や主婦の方などで健康診断を受けていないと病院に来る頃には血糖値が400mg/dlくらいの人が多いんだって
(普通の人は空腹時70から109、食後2時間140未満)
夫も症状が出た最初のころは血糖値が最大400近くあった
もう手足がしびれていたらしいので、放置していたら、壊死して足の切断なんてことになったかもしれなかった
うちはそこから治療を続けている
ただ、糖尿病は確かに治療費がかかる!
前にかかる費用をまとめて記事にしてるよ
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インスリンまでいくと毎月1万円~1万5千円
薬物療法だけなら2500円くらいから5000円くらい?
病院にもよると思うんだけど
栄養指導にも結構お金がかかる
できるだけ毎日の食事や運動で血糖コントロールして、2か月に1回くらいの検診だけにできたら…と思う
けど、もっといいのは血糖コントロールしてくれるインスリンがちゃんと働いている間に、食事や運動を日ごろから気をつけておけばお金は全くかからない!
健康な食事代だけ!
「糖尿病」は一度診断されてしまうと本当に大変なので、予備軍の段階でできる限り頑張ってほしいなぁと思う(*´Д`)
目の前で色々な夫の苦しみを見てきたので、忙しくても後回しにしてほしくない
参考記事:40代が糖尿病治療を中断するリスクとは?(忍び寄る糖尿病2)|朝日新聞デジタル
文献:血糖値をグングン下げるコツがわかる本
朝食
サラダ(アボカド入り)
メロンパン2分の1個 塩パン半分
納豆卵
ヨーグルト
キウイ
※難消化性デキストリン入り万能茶を食前に飲む
昼食
サラダ
サバ水煮缶のラタトゥイユ(昨日の記事のレシピのもの)
サラダチキンネギすだち和え
ほうれん草のおひたし
玄米(150g)
夕食
サラダ
ほうれん草のおひたし
オイルキャベツととり胸肉蒸し焼き
玄米150g
昼のラタトゥイユチーズ焼き(サバの水煮缶入り)
※難消化性デキストリン入り万能茶を食前に飲む
血糖値は少しお休みです(*´▽`*)
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コメント
コメント一覧 (8)
自分はインスリンポンプ使ってます
処方される『お土産』にもよりますが、病院代とインスリン合わせて月20000円ってとこでしょうか(*´•×•`*)
医療費明細見ると○○指導料だの○○加算だの並んでます
指導された記憶無いんですが・・・(^^;
定期的に病院通いしなければならない我々のような慢性疾患の医療費こそ財布に優しくしてもらいたいものですが、結局「取りっぱぐれないところから徴収」ってなってるんですよね
医療費を払う患者目線で改定を考えて欲しいものですが、やっぱり変わらないんでしょうね
何しろ政治家や役人が病院の世話になるのは不祥事起こした時だけですから(* ̄ー ̄)
>黒猫ロクさん
20000円!
高いですね( ゚Д゚)
驚きです。
しかも指導された記憶のない「指導料…」
「取りっぱぐれないところから徴収」
に悲しくなります…
だって病院なしでは生きれない方たちから徴収ってことですもんね。
それが今の医療の現実なんですね。
本当に悲しいです。。。。
糖尿で一番たちが悪いのが、症状が出ない人が多いだと思います。
意識も薄れてしまいますよね。
痛いとか苦しいとか、何らかの症状があれば医者に一応は行きますからね。
でも、マルコさんの食事管理と旦那さんの筋トレで、
かなり高い確率で改善出来ると思いますよ。
病気って、ホントーに家族の支えは必要なんだなぁと思います。
>ろんり~うるふさん
そうなんですよね。
症状がでないというのは痛い目に合わないとわからないということですもんね。
いきなり、何もないのに生活習慣をまるっきり改善することは誰でも難しいと思います。
我が家は夫が苦しんでるのを先にみたので、私もある程度は改善しましたが、病気の夫ほどは徹底的に運動したり、食事に気を付けたりはやはりできてないです( ;∀;)
家族の支えって大きいですよね。
けど、一人で戦われてる方は強い意志をもってされてますので、それはすごくかっこいいと思います(*´▽`*)
うちはその逆です。何か起これば血糖値のせい。常に誰かのせいにしてます。根本は自分の管理不足と架空の放置期間のせいなのに。
それと逆流性食道炎?ご主人が患っている病気。これは糖尿と関係あるそうですね。
糖尿の人(特に若い人)は逆流性食道炎と合併しやすいそうです。糖尿は消化器系に来ると言われてるのでその関係かもしれないですね。
糖尿だけでお金がかかるのに違う症状が出ればさらにかかる。うちは癌を経験してるから定期健診でさらにかかる。
なんでしょうねこの悪循環。そして気分で仕事を休む旦那。怠け病かって思いたくなります。
>popoさん
逆流性食道炎、糖尿病のせいだったんですね!
確かに、糖尿病が徐々に進行するにつれ、始まった気がします。
思えば、あの時に疑っておけば、糖尿病予備軍でとどまれたかもしれません。
過ぎたことを言っても仕方ないですが(*´з`)
popoさん、いつも旦那様のお世話、お疲れ様です。
癌にまでなって周りのせいにしたくなる気持ちもわかりますが、結局はご自身が自覚して頑張らないと無理ですもんね・・
お世話するpopoさんの立場だと「おいー!」となる気持ちわかります。
悪循環…まさにそうですね。
ちなみにうちの夫もそもそもは何でも周りのせいにする性格です。
自分の持ってるコップの水がこぼれても私が話しかけたからだとか、こちらからすれば「?」となる事を言います。
けど、だいぶましになりました(*´▽`*)
popoさんの旦那様と元々は似てるかも?です(笑)
僕も血糖値が少し高めと言われた時に
生活を改善していれば、糖尿病予備軍ぐらいで
おさまっていたかもしれません
でもあの時は症状も何もなかったし
軽く考えていましたね
糖尿病というと太っている人のイメージだから
僕のように痩せ型だと
まさか自分がという感じでしたね
Kタローさんも同じ気持ち
だったんじゃないでしょうか
あの時に戻れるなら
自分を説教しに行きたいです。
>けいぞうさん
説教!
確かにそう思ってしまうかもしれないですね。
けど、「こうしておけばよかった‥」という後悔は「だからがんばろう!」て思えますし、いいと思います(*´▽`*)
ちなみに夫は昔はしっかり太ってましたよ(笑)
今より20キロ近く太ってました。
だから、けいぞうさんのように元々痩せてたのに、糖尿病になってしまった方は「なぜ・・?」と思う気持ちは強いと思います。
夫の付き添い(私の目的はパン屋)で病院に
来てますが「ヤバくなったら気をつける」に
ワカルワカルワカルヨー!!!!
でもならないと気をつけないんだよ~!
それが人間なんだよ~!( ;∀;)
だ、そうです(笑)
私も身近な夫を反面教師に今年も健康診断
サボらず行きました!夫よありがとう\(^^)/
>mocoさん
そうなんですよ!
早期発見は医療費節約ですよねー!
私も夫をみているので、健康診断も行きますし、調子が悪くなったりするとめんどくさがらずにすぐに病院へ行くようにしています。
確かに夫、ありがとー!
それにしても、夫の付き添いってちょっぴり面倒ですが、おいしいパン屋さんがあれば私もがんばれる( *´艸`)
うらやましい…
私も血糖値が少し高めと言われた時に(他の病気で採血した時に言われた)、生活習慣を正しておけば糖尿病にならなかったと思うと自己嫌悪ですよ。自分だけは大丈夫という根拠のない自信があって。心底痛い目に遭わないと生活を変えないものなんですよね。
でもマルコさんが心強いサポーターだし、旦那様も努力されてるので症状は良くなると思います。
先日のキャベツとサバ缶のレシピがとても美味しそうで、プリントアウトしました。
紙にしないと覚えない年頃なもので(;一_一)今晩のメニューにします(*^_^*)
>はるとつさん
自己嫌悪は夫もしょっちゅうみたいで、私が「あの時に気を付けておいたらね…」なんて一言でも言おうもんなら「わかってるわー!」と怒号が飛び交います(笑)
それだけ後悔しているのだろうと思います。
本当に皆さん、そうだと思います。
自分も大した生活をしていませんでしたが、たまたま体が丈夫だっただけです。
みんな自分は大丈夫と思ってしまうんですよね。
ちなみにレシピ忘れてしまうのわかります!!
私なんて自分で書いといて自分のブログ見直したりしてる、大バカ者です(笑)
私も一時期、放置しましたし
金銭的なもの以外でも
治療を中断してしまう事があるみたいですね。。
>ヒナカナパパさん
そうなんですよね。
金銭的以外でも病院に行くのが面倒になったとか…
確かに少し、気を付ければ血糖値は下がりますし、症状はおさまりますもんね。
けど、一回糖尿病になるとすぐに上がってしまうのも現実なので、ちゃんと病院に行くか、自分で血糖値を定期的に測るなりはした方がいいと思います。。
ヒナカナパパさんは震災があったので、放置しざるを得ない状況で仕方ないと思いますよー!
>よっちゃんさん
こんにちはー!
やはり風邪でしたか。
人間、免疫が落ちると風邪とか身近な病気から始まって治らない・・ってなるんでしょうね。
20キロも痩せられて投薬なし!
すごくがんばりましたねー!
維持、がんばってくださいね。応援しています(*´▽`*)