糖尿病の初期症状を知ってますか?
知ってるのと知らないのとでは後で人生が大きく左右されます。
ぜひ頭の片隅に入れておいてほしいです…。
とにかく初期は大変だった夫(そして私)
もちろん初期症状には個人差があって、夫ほど空腹時血糖値が高くなくても先に合併症が出る人もいるし、夫より高くても症状がまだ出ない人もいるみたい
夫のマックスは空腹時血糖値400近くだったから、今では考えられない恐ろしい事になっていた
多分だけど、ずっとちょっと高いくらいできてたんだと思う
それが仕事のストレスや運動不足で一気に上昇したんじゃないかと
今日この記事を描くにあたって、最初の頃の資料を色々見ていたんだけど、すごい数値だったなと改めて思った
空腹時血糖値が312!
確か、385くらいのもあったはずなんだけど、みつけれなかったー
空腹時でこんなに血糖値が高くなるまで放置してたのは信じられない
今では食後でもひっくり返りそうになる数値!
教育入院前のヘモグロビンA1c
7以下にしなさいっていうのが目標だった
最初のころはこの数値がよくわからなくて、血糖値?ヘモグロビンA1c??ってハテナだらけ…
とにかく夫、死なずに済むんですね!って感じだったなぁ…(*´з`)
反省点もいっぱいだけど、よかったこともいっぱいある
食生活の見直しや運動する習慣もできた!
まだまだ長い戦いだけど、がんばっていこうと思う!
朝食
サラダ(モズク酢・サラダチキン入り)
玄米食パン6枚切り1枚
納豆卵
メロン(また続・1玉230円の激安メロン!安いのに奇跡的においしい!しつこい?)
ヨーグルト
※難消化性デキストリン入り万能茶を食前に飲む
昼食は仕事で外出のため写真なし
夕食
サラダ(サラダチキンと豆腐入り)
オイルキャベツとサバ水煮缶チーズ焼き※作り方、また下に載せますね♡
しめじ、まいたけ、卵、キャベツ、白菜のキムチスープ
玄米100g
豚キムチ
【オイルキャベツ】
(材料)
・キャベツ
・オリーブオイル
・塩少々
<作り方>
①キャベツを粗目で千切り
②洗う
③水を切ってタッパに入れてオリーブオイルと塩少々かける
④レンジで600w4分
出来上がったら下から混ぜてね!
これを~
超簡単で大量のキャベツも長持ち!!
【オイルキャベツと鯖の水煮缶のチーズ焼き】
(材料)
・サバの水煮缶 1缶
・オイルキャベツ
・とろけるチーズ
・薄力粉 大さじ2
・水
・かつおぶし
<作り方>
かつおぶし以外全部混ぜてフライパンで焼くだけ
まぜまぜ
焼いてできあがり♪
うちはさらに上に大根おろしと青ネギに醤油ちょっとだけたらした!
ひっくり返しにくいのでもんじゃ作る気持ちで根気よく!
今日も子供がムシャムシャ食べてた!
キャベツとサバは体にも頭にもいいよ~(*´▽`*)
血糖値は少しお休みです(*´▽`*)
【併せて読みたい記事♪】
★血糖値とヘモグロビンA1c値のちがいを知ってますか?★
★喉がかわいたら危険信号?!★
★糖尿病の初期症状★
【人気注目記事】
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とにかく初期は大変だった夫(そして私)
もちろん初期症状には個人差があって、夫ほど空腹時血糖値が高くなくても先に合併症が出る人もいるし、夫より高くても症状がまだ出ない人もいるみたい
夫のマックスは空腹時血糖値400近くだったから、今では考えられない恐ろしい事になっていた
多分だけど、ずっとちょっと高いくらいできてたんだと思う
それが仕事のストレスや運動不足で一気に上昇したんじゃないかと
今日この記事を描くにあたって、最初の頃の資料を色々見ていたんだけど、すごい数値だったなと改めて思った
空腹時血糖値が312!
確か、385くらいのもあったはずなんだけど、みつけれなかったー
空腹時でこんなに血糖値が高くなるまで放置してたのは信じられない
今では食後でもひっくり返りそうになる数値!
教育入院前のヘモグロビンA1c
7以下にしなさいっていうのが目標だった
最初のころはこの数値がよくわからなくて、血糖値?ヘモグロビンA1c??ってハテナだらけ…
とにかく夫、死なずに済むんですね!って感じだったなぁ…(*´з`)
反省点もいっぱいだけど、よかったこともいっぱいある
食生活の見直しや運動する習慣もできた!
まだまだ長い戦いだけど、がんばっていこうと思う!
朝食
サラダ(モズク酢・サラダチキン入り)
玄米食パン6枚切り1枚
納豆卵
メロン(また続・1玉230円の激安メロン!安いのに奇跡的においしい!しつこい?)
ヨーグルト
※難消化性デキストリン入り万能茶を食前に飲む
昼食は仕事で外出のため写真なし
夕食
サラダ(サラダチキンと豆腐入り)
オイルキャベツとサバ水煮缶チーズ焼き※作り方、また下に載せますね♡
しめじ、まいたけ、卵、キャベツ、白菜のキムチスープ
玄米100g
豚キムチ
【オイルキャベツ】
(材料)
・キャベツ
・オリーブオイル
・塩少々
<作り方>
①キャベツを粗目で千切り
②洗う
③水を切ってタッパに入れてオリーブオイルと塩少々かける
④レンジで600w4分
出来上がったら下から混ぜてね!
これを~
超簡単で大量のキャベツも長持ち!!
【オイルキャベツと鯖の水煮缶のチーズ焼き】
(材料)
・サバの水煮缶 1缶
・オイルキャベツ
・とろけるチーズ
・薄力粉 大さじ2
・水
・かつおぶし
<作り方>
かつおぶし以外全部混ぜてフライパンで焼くだけ
まぜまぜ
焼いてできあがり♪
うちはさらに上に大根おろしと青ネギに醤油ちょっとだけたらした!
ひっくり返しにくいのでもんじゃ作る気持ちで根気よく!
今日も子供がムシャムシャ食べてた!
キャベツとサバは体にも頭にもいいよ~(*´▽`*)
血糖値は少しお休みです(*´▽`*)
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コメント
コメント一覧 (6)
顔の左側がむずむずしたり、しびれるような感じだったので、かかりつけ医に行くと、様子をみましょうと言われただけで、血液検査も何もしてくれなかった。
一ヶ月後、紹介状書くから神経内科へ行って と言われたそこで血液検査をした。
その日に病院から電話があって、すぐに内分泌科を受診して‼️って感じ。
今思えば、顔が痛くなってなければ、もっとずっと糖尿病を放置することになったろうな。
もともと血糖値高いのはわかってたけど、病気が発覚するのが怖かった。ご主人の気持ちわかります。
今日もサバの水煮缶食べました。玉ねぎとワカメと炒めてチーズをふりかけて食べるのがお気に入りです
>やっしーさん
ヘモグロビンA1c13なら、やはり何かしら症状がでますよね。
大きな合併症が出なくて本当によかったです( ;∀;)
しかし、かかりつけ医さん、様子をみましょう…て血液検査くらいしてほしかったですね…
けど、きちんと治療することができてよかったです!
やっぱり糖尿病は症状が出るころには結構ヘモグロビンA1cが高い状態なんですよね。。
それが怖いです。
それまでは夫もそうでしたが、何もなかったですから。
放置してしまうのも理解できますよー!
サバアレンジ体によさそうだし、おいしそうですね!
私のレパートリーにも追加させてください~!(^^)!
『空腹』血糖値が…!
もう、背筋がヒヤ~っとしますね…(`ロ´;)
ヘモも12越えとか今見ると恐ろしい…
今の数値まで落としてるの本当に凄いと
思います!!
そして入院前の症状は本当に怖い、、
>mocoさん
そうなんですよ!!
食後でなく空腹時ですよー!
今みたら、うわって感じです。
大きな合併症が出なかったので本当によかったです。
うち自営なんで、健康診断もなく、あのまま放置してたらえらい事になってました"(-""-)"’
でもってA1cは6%台前半
典型的な激症型でした
後に知り合ったDM専門医に「よく生きてたなぁ」と言われました
>黒猫ロクさん
4桁…!!!
さすがに初めて聞きました!
A1cが6%台前半なら本当に突然の出来事ですね。
そこが1型の怖いところだと思います。
そういう事も起こりますよね。
今、お元気そうで本当によかったと心から思います( ;∀;)
>よっちゃんさん
こんにちはー!
咳から糖尿病に気づくパターン、結構多いですね!
体がなにかしたSOSを出す手段の一つなんでしょうね。
今は落ち着いておられてよかったです。
本当に症状が出た時は恐ろしい事になってるのが糖尿病の怖さなんですよね"(-""-)"
マルコさん美人ですネ♪
旦那さんの「現実を知るのが怖かった」
これは、よく分かります・・・。
自分は、発覚時の空腹時の血糖値は350ほどでしたが、症状は全く無いタイプでした。
あ、以前スロトレをおすすめしました、が。
自分が最初やってたのを思い出しました。
3セットやった時、1・2セットは早く。
3セット目はゆっくり。
早くは速筋を優位にしてくれ、
ゆっくりは化学的刺激で、筋肉に乳酸をためてくれ、
成長ホルモンも分泌してくれます。
いずれも筋肥大(筋量アップ)につながります。
いつも、こんな話しばかりでスミマセン。
もっと、まともな事を言えれば・・・・・。
頭も体も顔も悪いのが多くて。
>ろんり~うるふさん
美人ですか(*´▽`*)えへへ
絵だけです(笑)
ろんり~うるふさんは空腹時350で何も症状でなかったんですねー!
本当に人によりますね。
お体が丈夫なのかなぁ。けど、それはそれで気づいたときには数字がエライ事なってないか不安ですね。
筋肉師匠、今日もありがとうございます!!
夫もろんり~うるふさんのブログとかちょいちょいみて参考にさせて頂いています。
同じ動作でも早さを変える事で負荷が違うんですね。
本当に勉強になります。
ろんり~うるふさん、謙遜しすぎです。
いつもめっちゃ筋トレ続けててすごいです。
私なんて最近、やった運動でものすごい筋肉痛になり、体が痛くて休みっぱなしになってます( ;∀;)
ダメな奴です…
見習ってがんばります…
(ヘモグロビンa1cー2)✖️30
12.1ー2✖️30=10.1×30=303
常時血糖値が303
空腹時はそれに0.75をかけて…227!!
食後は1.25かけで、378!!
これでは症状が出ますねぇ。。
ただ、私よりも合併症がないのが
羨ましいです。
>ヒナカナパパさん
おぉ!すごいです!計算!
合併症が出なかったことは本当に不幸中の幸いでした。。
本当に運でしかないですよね。
もっと出ていても全然おかしくなかったです。
あのまま放置していたら…と考えると怖いです。