うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

カテゴリ:糖尿病 > 初期症状

糖尿病とは診断されていなくても、健康診断で「血糖値が高めですね」なんて言われたことがある人は、結構おられると思いますその段階からいったいどれくらいで糖尿病となるのでしょうか…?もちろん個人差はありますが、夫の場合をお教えします…! ...
糖尿病とは診断されていなくても、健康診断で「血糖値が高めですね」なんて言われたことがある人は、結構おられると思います

その段階からいったいどれくらいで糖尿病となるのでしょうか…?

もちろん個人差はありますが、夫の場合をお教えします…!

ダイエットしているわけでもないのに突然体重が減っている…「なにか病気にでもなったのでは…!?」と考えてしまいますよねそう、あの病気の初期症状にもあるんです…! ...
ダイエットしているわけでもないのに突然体重が減っている…

「なにか病気にでもなったのでは…!?」と考えてしまいますよね

そう、あの病気の初期症状にもあるんです…!

世界中で20~79歳の成人の11人に1人は糖尿病有病者と言われる時代しかし5人に4人が十分な知識をもっていないというデータが…症状が出だすともう手遅れな場合が多いのが糖尿病ぜひ糖尿病の警告サインを知っておきたいものです… ...
世界中で20~79歳の成人の11人に1人は糖尿病有病者と言われる時代

しかし5人に4人が十分な知識をもっていないというデータが…

症状が出だすともう手遅れな場合が多いのが糖尿病

ぜひ糖尿病の警告サインを知っておきたいものです…

血糖値が高めと言われてもピンとこない人は多いと思うしかし、糖尿病初期症状が起きた時にはもう病気はかなり進行しているといっても過言ではないでは、一体どんな症状が起きれば危険なのだろうか…知っていて損はないはず…! ...
血糖値が高めと言われてもピンとこない人は多いと思う

しかし、糖尿病初期症状が起きた時にはもう病気はかなり進行しているといっても過言ではない

では、一体どんな症状が起きれば危険なのだろうか…

知っていて損はないはず…!

夫が最初に血糖値が高いと指摘され、再検査しに行ってから早9年…再検査~糖尿病までの経緯を思い出してみた!今、血糖値が少し高いくらいの人は糖尿病発症まで至らないように参考にしていただきたい…もう糖尿病の人は自分が発症した経緯と比べてみてねー ...
夫が最初に血糖値が高いと指摘され、再検査しに行ってから早9年…

再検査~糖尿病までの経緯を思い出してみた!

今、血糖値が少し高いくらいの人は糖尿病発症まで至らないように参考にしていただきたい…

もう糖尿病の人は自分が発症した経緯と比べてみてねー

糖尿病の初期症状を知ってますか?知ってるのと知らないのとでは後で人生が大きく左右されます。ぜひ頭の片隅に入れておいてほしいです…。 ...
糖尿病の初期症状を知ってますか?
知ってるのと知らないのとでは後で人生が大きく左右されます。
ぜひ頭の片隅に入れておいてほしいです…。

夫が前の会社の時に健康診断でHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)が高いと言われ、要再検査で病院へ行ったけど、特にこれと言った事を教えてもらう事はなかったHbA1cと血糖値の違いさえ知らなかったのに。。夫に至ってはその病院へ行った事さえあまり記憶にないと…残念なが ...
血糖値とヘモグロビンA1c値のちがいを知ってますか?1

血糖値とヘモグロビンA1c値のちがいを知ってますか?2

血糖値とヘモグロビンA1c値のちがいを知ってますか?3

血糖値とヘモグロビンA1c値のちがいを知ってますか?4

夫が前の会社の時に健康診断でHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)が高いと言われ、要再検査で病院へ行ったけど、特にこれと言った事を教えてもらう事はなかった

HbA1cと血糖値の違いさえ知らなかったのに。。

夫に至ってはその病院へ行った事さえあまり記憶にないと…

残念ながらその時の健康診断書を夫が捨ててしまっててはっきりした数値がわからないけど、ヘモグロビンエーワンシーは5台ではなかったと思う

けど、教育入院するほどでもない、と判断されたのか

もし、必要性があればその病院に「教育入院」というシステムがなくても他の病院に紹介状でも書いてくれてたと思うから

というか、なぜ夫はそもそも糖尿病内科のない病院でみてもらったのか

かなり無知だったと言える

なので、尿糖検査で大丈夫だったから気を抜いてしまい、糖尿病になってしまった

血糖値がいつ上がり、いつ下がるか、何をもってどの数値が糖尿病なのか…

なかなか健康な人間には勉強する場もなく、症状もでないので危ない

けど、症状が出た時には即入院、下手をすれば合併症のリスクもあった

もっと、たくさんの人に糖尿病の事を知ってほしい

・「糖質オフ!がすっきり分かる本
新ウリエースGa|尿糖検査薬|テルモ さんのサイトを参考にさせて頂きました

昨日の朝食
朝食

サラダ(レタス、オクラ、キャベツ、トマト、クリームチーズ、ほうれん草)
もずく
納豆
玄米パン(1/6枚切り)
炒り卵(2個分)
イチゴ
ヨーグルト(プレーン・100g)

これにメロンパンつまみ食い

朝食時血糖値
朝食前後血糖値
運動なし

上がった…メロンパンつまみ食いかな…

運動いるね、やっぱり


血圧
血圧

昼食
昼食
サラダ(レタス、キュウリ、キャベツ、ほうれん草、燻製ササミ、トマト)
茹で豚しゃぶ、水菜ポン酢和え
納豆
糖質オフカップヌードル

糖質オフカップヌードル

お昼は楽しむ夫♪
普通においしいって( ^∀^)

昼食時血糖値(運動なし)
昼食前後血糖値


180mg/dL未満だからまぁよしかな
このあと、ちゃんと運動してます

夕食
夕食
サラダ(レタス、トマト、キャベツ、キュウリ、ゆで卵、ほうれん草、ツナ、クリームチーズ)
ワカメとキュウリの酢の物
豚しゃぶ水菜和え
もずく(グラス)
ぶり大根
十六穀米とろろゴマ乗せ(130g)

夕食時血糖値
夕食前後血糖値

運動あり!

何の運動をしているかコメントでいただいていたので、書いておきます

食前筋トレ5~10分 (朝・夕)

プッシュアップバー腕立て 20回×2セット 
(夫いわく、普通の腕立てよりかなりしんどいとのこと)
ダンベル10キロ×10回 3セット (色んな箇所で)

食後 エアロバイク20分(負荷高め・汗だくレベル)
血糖値が一番下がるのがこの運動!

マルコもたまにやるけど、結構しんどいのでウォーキング30分とかでも時間があればそちらの方がいいと思います!

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夫が2型糖尿病と診断された事をきっかけに「糖尿病」について日々勉強しています前回は二度と行きたくないハロウィンパーティでしたね笑今回は糖尿病患者や予備軍の方にふかーく関係する飲み物の話です糖尿病の始まりから読む【喉がかわいたら危険信号?!】 そうなんです ...
夫が2型糖尿病と診断された事をきっかけに「糖尿病」について日々勉強しています

前回は二度と行きたくないハロウィンパーティ
でしたね

今回は糖尿病患者や予備軍の方にふかーく関係する飲み物の話です


糖尿病の始まりから読む

喉がかわいたら危険信号?!】
喉がかわいたら危険信号?!1


喉がかわいたら危険信号?!2

そうなんです
以前、糖尿病の初期症状の時にお話しましたが、のどがすごく乾いているのは血糖値が高いせいなんです

だからすごく要注意なんです

ではどんな飲み物が糖尿病の方にいいのか調べてみました

喉がかわいたら危険信号?!3

これは言わずもがな、ですね!
カロリーも糖質もないので喉が渇いたらとりあえず飲むこと!

ただし、糖尿病性腎症がある程度進行している方は飲む量に制限があるそうです
糖尿病の予防にもなるとの事

水は体にいいっていいますもんね~

次に・・


喉がかわいたら危険信号?!4

お茶は基本的にお砂糖を入れないことが原則です

それぞれのお茶に効能があって糖尿病にプラスに働くお茶ももちろんあります

緑茶・・緑茶をマウスに飲ませて運動させたところ、糖尿病の改善が見られたことが注目されているとの事。
また緑茶ポリフェノールには肥満を予防する効果もあるとの事です


いいですねぇ

烏龍茶・・サントリーの研究センターによると、糖尿病の経口血糖降下薬を使用している糖尿病患者さんに毎日濃い烏龍茶1.5リットル飲んでもらったところ、水を飲んだだけのグループに比べて血糖値の改善が見られたそうです

麦茶・・麦茶には糖尿病合併症を防ぐ効果があるらしいです
(全国麦茶工業協同組合のサイトより)

紅茶にはジャスミン茶やハーブティなど体にいいものがあるのでお茶は全般糖尿病に良さそうですね

そして・・次は・・

喉がかわいたら危険信号?!5

コーヒーがいいというのはあくまでも「予防効果」らしく過去にはカフェインが血糖値を上げるという研究報告もあったとのことです

なので、すでに糖尿病の方は飲みすぎ厳禁です

けど、コーヒーって糖尿病の方にとってもいい効果があるらしいです

それはストレス発散になるかららしいです

糖尿病の方はストレスを感じるだけで、血糖値を上げる様々なホルモンが体内に放出されるとの事

なので飲み過ぎに注意して飲むことが重要です

次は・・


喉がかわいたら危険信号?!6


特定保健用食品とは保険機能成分を含んだ食品です

例えば、難消化性デキストリンは、食物繊維の一種で、糖や血中中性脂肪の上昇を抑える働きがありますので、糖尿病や肥満の方にとっては心強い食品の一つです

ただし、あくまでも食生活をサポートするものなので大量に摂取したりしては絶対にいけません


喉がかわいたら危険信号?!7

by マルコです

夫Kタローも糖尿病と診断される前は毎日お酒を飲んでました
チョコレートもお肉も大好きでした

なので全く摂取できないとなれば、とてもストレスになります

だから本当にたまにはご褒美としていいと思います

何回も書きますが糖尿病はながーい戦いですので、水を飲むことを習慣にしたり、普段はお酒を飲まずにたまのご褒美にしたりという事は続けなければ意味がありません

ぜひ自分なりの生活の楽しみをも見出してくださいね

ちなみにマルコはお酒も付き合い程度でほぼ飲みません
ジュースも甘いのは嫌いだし、コーヒー紅茶も全く砂糖なしです

水も大好きでよく飲んでます
煙草も吸いません

特に病気はないですが、長い年月そのパターンで生きてます
何が楽しみかと言われると正直今はなんだかよくわかりません

毎日早く寝たい・・ってとこかな 笑

今日の病院食です
糖尿病・病院食(昼食)
米飯200グラム
キュウリとウナギの酢の物
筑前煮
清汁

です


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【前回までのあらすじ】夫Kタローが2型糖尿病と診断された妻マルコ 教育入院した夫と共に「糖尿病」について勉強しました前回は夫の2型糖尿病対策の為の血糖値コントロール術をお話しました今回は糖尿病の初期症状について思い出してみたいと思います糖尿病の始まりから読む ...
【前回までのあらすじ】

夫Kタローが2型糖尿病と診断された妻マルコ 

教育入院した夫と共に「糖尿病」について勉強しました

前回は夫の2型糖尿病対策の為の血糖値コントロール術をお話しました

今回は糖尿病の初期症状について思い出してみたいと思います


糖尿病の始まりから読む

糖尿病の初期症状】
糖尿病の初期症状1

糖尿病の初期症状としてとにかくのどが渇くようです

Kタローも最初やたらのどが渇くと言って水や炭酸水をいつも飲んでました

なぜ糖尿病になるとやけに喉が渇くのでしょうか?

糖尿病とは、血糖値が高くなる病気で、簡単にいうと、上手くブドウ糖を取り入れられない病気です

糖尿病になると、ブドウ糖がエネルギーを必要としている細胞の中に運ばれなくなり、血液の中にあふれてします

その血液の中にあふれた大量のブドウ糖を排出するため、尿の量が増えてしまい、体の水分が失われてしまうため、のどが渇くのです

特に変わったことはないのに、突然喉が渇いてしまうという方は、糖尿病のサインかもしれません


糖尿病の初期症状2

次に多尿・頻尿です

おしっこの量が増えて回数も増えます

これもKタローにありましたね~!!

なぜ糖尿病になると、尿の量・回数が多くなるのでしょうか?

これはさっきもお話した通り、糖尿病とは血糖値が高くなる病気で、上手くブドウ糖を取り入れられない病気で、ブドウ糖がエネルギーを必要としている細胞の中に運ばれなくなり、血液の中にあふれてします

その血液の中にあふれた大量のブドウ糖を排出するため、尿の量が増えてしまったり、尿の回数が増えてしまうのです


糖尿病の初期症状3
次に体の全身がだるくなり疲れやすくなります

なぜ糖尿病になると、全身がだるく、疲れやすくなるのでしょうか?

インスリンは、体の中で唯一血糖を下げるホルモンで、食後に血糖が上がらないように、調節する働きがあります

また、血液中のブドウ糖を体の細胞に送り込んで、エネルギーに変えたり、脂肪やグリコーゲンに変えて、エネルギーとして蓄えておくようにする働きがあります

ブドウ糖をコントロールしているインスリンが不足したりうまく作用しないと、ブドウ糖が細胞に取り込まれなくなり、血液中のブドウ糖が使えなくなってしまいます

そのため、血糖値が上がってしまい、そして、筋肉や内臓にエネルギーが運ばれないため、全身のエネルギーが足りなくなってしまいます

つまり、全身がだるく、疲れやすくなるのは、インスリンの作用不足でブドウ糖を利用できず、活動エネルギーが足りないためです


糖尿病の初期症状4

最後はコレです

アンケ-卜調査によれば、糖尿病男性の約3~7割にインポテンスがあるといわれ、その頻度は糖尿病網膜症よりも高くなっているらしいです

ただし、この数字には単なる思い込みによる心因性インポテンスや薬剤性インポテンスなども含まれています

なぜそうなるのでしょうか

理由の一つとし正常な勃起のためには脳や神経、海綿体、血流などが問題なく機能する必要があります

糖尿病性 ED は、複数の問題が組み合わさって発症する場合が多く見られるらしいです
詳しく書けばものすごく長いので興味があれば検索していただければと思います(汗)

なんせ男性の勃起は非常に繊細で色んな機能が正常でないとうまくいかないようですね~

え?我が家はどうかって?

それは内緒です

けど、なんかKタローは色んな事が大変すぎてそれどころでない感じです

喧嘩もするけど仲はいいですが

他にも糖尿病の初期症状としてあげられる項目があります

体重が急激に減る(食べているのにやせる)
目がかすむ(視力障害)
尿に糖が出る(尿糖)
尿の泡立ちがなかなか消えない
立ちくらみ
手足のしびれ(手のしびれ・足のしびれ)
手足の冷え(手先の冷え・足先の冷え)
月経異常

手足のしびれはKタローがよく訴えてました
後、Kタローはこの漫画の最初の方に描いていたように咳がずっと続いていました

病気が長引いたりするみたいですね

とにかく心当たりがあれば早く病院へ行くことをおすすめします

今日は先週入院していた病院のご飯です
違う病気で入院してましたが、ちゃんと糖尿病食にしてくれたようです

糖尿病・病院食(夕食)

さんまの塩焼き
おろしすだち
酢の物
かぼちゃ・大根の煮物
キノコ、ニンジンなどの炊き込みご飯

です

今日は台風ですね

皆様ご無事に過ごしているでしょうか?

明日は糖尿病の方の災害時の対応についてにしましょうか

マルコはちなみに今日は嵐の中、もずくと水を買いに家族で業務スーパーへ行きました

大雨の中、Kタローと水の段ボール運びました

フー!
がんばったわ

ではまた明日皆様ごきげんよう~



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