【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年5月18日)鶏むね肉がしっとり!ダイエットにもぴったりな低糖質★棒棒鶏! こんにちはー!今日は曇りですね。(関西!)さてさて、昨日は夏に向けて二の腕を引き締めようと腕周りや、肩こり解消に鎖骨周りの筋トレをしたのですが、筋肉痛がひどい!!この鎖骨周りというのは、普段前かがみの姿勢が多いと知らぬ間にこっていて、肩こりだけでなく首こ ... 2019年05月18日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月9日)高血圧&高血糖対策になるあの食材をご紹介! 昨日は長女の入学式でした(#^.^#)早朝は雨、昼間は汗ばむほどポカポカ、夜は寒の戻りか冷たい風が吹き荒れる。あぁ~あぁ~、つがぁる海峡ふぅゆげぇしき~と、夜に夫と散歩しながら歌いたくなりました…(余計寒くなる?)とにかくこの気温差に勝つには体の中から免疫力アッ ... 2019年04月09日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月8日)低糖質低脂質カップラーメン食レポ&塩鯖アレンジレシピあり 【朝食】モーニング選挙に行きがてらモーニングへ…。ノースショアさん。サラダが美味しくてオシャレなお店です。【昼食】・サラダ(レタス、キャベツ、ミニトマト、アボカド、ブロッコリー、新タマネギ)・茹でた豚肉とモヤシ ポン酢シソ掛け・コッテリーナイス糖質50%オ ... 2019年04月08日