食べて改善!気になる高コレステロールを下げる方法とは… サラリーマンパン太郎(53歳)二型糖尿病でインスリン治療中。 コレステロール値は糖尿病の方はより高くなってしまう傾向にあります。そして、高血糖、高脂質症が重なると動脈硬化のリスクを上げてしまいます。普段からバランスのいい野菜中心の食事や適度な運動を心掛 ... 2019年12月24日
ダイエッター必見!海藻類ファーストの新たな効果が発見される… ワカメやモズク酢、メカブなどの海藻類ファーストが食後血糖値の上昇を抑えることは今までも記事にしましたが…今回新しくわかったのは中性脂肪やコレステロール値上昇の原因となる脂質の上昇も抑えられる…というお話でした。スーパーやコンビニで手軽に食べれるように、モ ... 2019年12月15日
【血糖値】糖尿病の人にも朗報!「ナッツ」の新たな健康効果が明らかに…! 血糖値を気にする方にとって、間食にナッツ類を摂るのはとてもいいことですよね…!今回はそのナッツのお話でーす! ... 2019年03月03日
【血糖値】神食材来た!シイタケ嫌いの夫も食べたくなる栄養・効果とは…? 今回は日本で精進料理に欠かせないくらい体にいいのに、夫が大っ嫌いで今までほぼ食べてこなかった神食材です…! ... 2019年02月28日