今日はサバの水煮缶、ゴーヤ、玉ねぎ、トマト、低糖質ふすまパンの神食材サンドイッチですー！え？ゴーヤとサバの水煮缶がサンドイッチ？？となるかもですが、健康食材な上にめっちゃおいしいですよー★(*^▽^*) ...

こんにちはー！明後日から大阪ではG20サミットが開催されるので、なんだかザワザワしている感じです( ﾟДﾟ)たくさんの国の首脳が大阪に集まるということでなぜかド庶民の私が緊張…。何事もなく終わる事を願います…では夫の毎日のご飯でーす！ ...

ゴーヤの季節になりました。スーパーで立派なゴーヤが100円とかで売ってます。ゴーヤと言えば、「食べるインスリン」なんて言葉もあるくらいなので、血糖値が気になる方はぜひ食べたいですよね。しかし、血糖値だけじゃない。他の栄養も豊富なので、「苦いから苦手」とか、「 ...

今日は次女の保育園の参観でした。みんなの前で自分の将来の夢などを発表する次女の成長に涙でした( ;∀;)ちなみにお花屋さんになりたいそうです。最近、造花ブームですが、丁寧にお花を育てるような大人になってくれると嬉しいです♪（そういう私は水をやるのをすぐ忘れるの ...

こんにちは～！今日頑張れば、週末です(^^♪連休明けからなんとなく疲れが出ている方も多いと思います。そんな時こそ、ご飯は外食でなくおうちで食べてしっかり栄養をとりたいところですが…我が家もついつい甘えちゃいます…。まぁ、お気楽にいきましょう♪では昨日の夫のご ...