昨日は大阪梅田・時空の広場で開催している「コナンカフェ」に行きました。

子供の希望でしたが、大人も楽しかったです。

そのついでに大きく生まれ変わった大阪ルクアの地下食料品街「ルクアフードホール」へ行ってきました！

「ルクアフードホール」とは…

・マルシェとフードコートが融合したニューヨークが発祥と言われるスタイル
・そこで販売している食べ物をそのままその場所で食べれるし、持ち帰ることもできる
・ひとつのお店で購入したものだけでなく、それぞれが好きな物を買って来て、同じテーブルで楽しく食べれる

という食のテーマパークみたいな場所なんです。

食事制限のある夫にとっては嬉しい500円で詰め放題のサラダバーなんてのもあります。

子供も楽しめるチョコレートタワーなんてのもあって楽しいです★

新鮮な野菜や魚介、肉が並び、豊富な種類の惣菜やサラダ…

コーヒーも飲めるし、お酒も色んな種類が置いてあります。

食事制限のある人もない人も、老若男女気兼ねなく食が楽しめる素敵な場所です(*´▽｀*)

このサイトに詳しく載ってました！→★

ここは一言でいうと…

「うーん！すごい！」

オシャレな健康志向って感じで、さすがN.Yから来ただけあります★

私たちは子供と一緒だったのであまりゆっくりできないし、とりあえずお弁当買って帰るかってことだったんですが…

ご飯を白米、玄米、十穀米から選べるというお弁当が売ってました！

６～７００円くらいで買えちゃいます。

これは一人暮らしの方とか、下手に材料買うより安いかも…。

もっとゆっくり散策したかったけど、人がおおーい！

これからこういう健康スポットが増えていきそうな予感がしました(^^♪

では昨日の夫のご飯でーす！

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福田怜奈さん

シェアイート

お弁当

LUCUAFOODHALL

ルクアフードホール

外食

こんにちは～！

今日はあっついですね！
朝から筋トレして体が痛いです。

筋トレといえば、夏の薄着に向けて、最近ダイエットとか筋トレとかを雑誌でよく特集しているのをみかけます。

私もこないだ腹割りたい宣言をしたので、筋トレ特集に夢中です。

で、筋トレやってて思うのは…アラフォーの腹肉の頑固さ…

半端ねぇ…

子供も2人産んでるしーとか言い訳したいけど、がんばって続けていこうと思います…(T_T)

では昨日の夫のご飯です…！

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福田怜奈さん

シェアイート

お弁当

豚しゃぶ焼きナス水菜の酢醤油和え

鮭の味噌ホイル蒸し焼き

アレンジレシピ

こんにちは～！

今日はやや曇りですが、暑すぎず寒すぎずちょうどいい気温ですね（関西）

昨日はママ友ランチに行きました。

長女が中学にあがってから家族の外出にあまりついてこなくなったので少し寂しく思っていたのですが、みんなそんな感じのようで思春期だなぁと思いました。

なのでご飯の時はよく学校の話などを聞くようにしていますが、夫が長女が話下手なのによくツッコんで、長女がイライラしたり…（笑）

そうやって成長していくんだなぁと感じる今日この頃です(#^.^#)

では昨日の夫のご飯です…！

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サラダ

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福田怜奈さん

シェアイート

お弁当

厚揚げみそチーズ焼き

豚しゃぶ焼きナス水菜の酢醤油和え

こんにちはー！

今日は朝からいいお天気で気持ちいいですね！

ウォーキング日和です♪

さてさて5月、6月は健康診断を実施されている会社も多いようですねー…。

連休を楽しんだ後にドッキリ！とならないように…と自分でも思ってます。

私は会社勤めではないですが、来月受けようと申し込んでいます。

なので、もうすぐ梅雨入りだし、天気がいいうちにできるだけ歩いておこうと思います(^^♪

では昨日の夫のご飯です…！

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低糖質ハンバーグ

簡単レシピ

白菜シューマイ

お弁当

こんにちはー！

昨日はとても暑かったですね！

暑いのに、長女の参観はなんと蒸し風呂のような体育館で体育！！

しかし、授業内容はバレーボール！

元バレー部の私は飛び出していって一緒にやりたくなりました（笑）

私の顔をみて嬉しそうな長女に私も嬉しかったです(^^♪

では昨日の夫のご飯です…！

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福田怜奈さん

シェアイート

低糖質ハンバーグ

簡単レシピ

タラ

タラのホイル焼き

昨日からなんだか夏日で暑いですね～！

散歩していると汗が噴き出る季節となりました。

気持ちいいですよね(^^♪

さてさて、今日は長女が中学校入ってから最初の参観日です。
私の方が緊張しています。

2時間もあるので立っていられるか…（笑）

しかし、参観なんてものに行けるのもあと数年…。
（次女はまだまだありますが）

大切にしようと思います。

では、昨日の夫のご飯です…！

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福田怜奈さん

シェアイート

低糖質ハンバーグ

簡単レシピ

昨日は連休明けの週末で朝からモーニングに行ったり、家族でのんびり過ごしました。

ストレスは溜めっぱなしだと糖尿病はもちろんガンなどの大病の重要な原因にもなると言われています。

どうか定期的な息抜きを心掛けたいなと思います。

では昨日の夫のご飯です…！

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サラダ

お知らせ

福田怜奈さん

シェアイート

おはようございます！

東京旅行3日目レポ記事でーす！

昨日アップできず、すみませんでした…。

レポ記事って時間がかかるんですよね(+o+)

色々調べたり、写真加工したり。。

自己満かもしれませんが、よかったら読んでくださいね♪

少しでもお役に立てればと思います。

では…旅のお話ラスト記事です！（明日からは通常運転です）

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低糖質スイーツ

低糖質中華

東京旅行2日目レポ記事でーす！

今回の旅のメイン、福田怜奈さんと会いました！！

福田怜奈さんは低糖質スイーツを開発されている方でマルコがブログで取り上げたことをきっかけに知り合いました。

そして、遡ること3か月前…

出張で関西に来られた怜奈さんが大阪に寄ってくれて初めてお会いしました。

その時にした「次は夫・Ｋタローを連れて東京へ行きます」

という約束を果たすため、家族で東京へ！

ではどうぞー！

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福田怜奈さん

昨日は、関西初進出のシェアイートさんの置いているお店に行ってきました！

場所は兵庫県宝塚市です。

関西の中でも宝塚は宝塚劇場があるとってもお上品な街。

街並みがとってもきれいなんですよね～…！

桜が散る中、夫と少しデート気分で歩きました（笑）

ではでは、夫の昨日のご飯とレポ記事いきまーす！

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豚ひき肉

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ラサンテ

超低糖質スイーツ

すでに昨日の記事でもご紹介しておりますが、改めまして…

マルコとKタロー、超低糖質スイーツのシェアイートの福田怜奈さんから、日頃のご感謝を込めてブログ読者様にバレンタインのプレゼント企画でーす！

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