血糖値が気になる人は主食(糖質)をどう食べればいいの…? 夫も1食の糖質量を40g~50gくらいにして間食は10g前後としています。計算しているといってもすごくザックリなんでオーバーしてる時も結構多いです。前はフリースタイルリブレ(24時間血糖値測定器)をつけて、何をどのくらい食べればどのくらい食後上がるのかよく測定してい ... 2020年12月14日
【血糖値対策】コストコで低糖質(ロカボ)食品大量ゲットだぜ! 月に1回か2回、コストコで買い物してるよ最初はコストコの会員費高いなーとしか思えなかったけど、今はうちになくてはならない存在になってる今日はコストコ特集記事だよー! ... 2018年08月10日
【血糖値】ロカボ、低糖質ブームに潜む落とし穴とは…!? 今、時代は低糖質ブーム糖尿病治療にはもちろん効果的だし、他の病気の予防にもなって健康的けど、ちょっとした落とし穴がある…という記事をみつけました… ... 2018年07月18日
【食後高血糖対策】ロカボで楽しく続けたくなる低糖質生活♪ 「ロカボ」、「ロカボマーク」は一般社団法人 食・楽・健康協会の登録商標らしいおいしく楽しく適正な糖質を摂取することを推奨しているポイントは・ご飯は半膳・おかずはたっぷり・甘味は低糖質甘味料を使用1食の糖質量は20-40gデザートは10g以下に抑える確かに1食のこの ... 2018年05月23日