リアルに高血圧が改善したと聞いたオススメ料理とは…?- 糖尿病夫の低糖質食(2019年10月14日) 昨日は夫の友達スガちゃんが遊びに来てくれました。そして、我が家がオススメした料理で高血圧が改善したという嬉しい報告をしてくれました~♪↓前回スガちゃんが遊びに来てくれた話。高血圧に中性脂肪800→400の話に驚いた! ... 2019年10月14日
ハワイア~ンな♡アボカドサーモンポキ♪- 糖尿病夫の低糖質食(2019年10月13日) 栄養一杯、ビタミンいっぱい、ハワイアンかと思いきや少し和風な味付けの…ハワイの伝統料理「アボカドとサーモンポキ」でーす! ... 2019年10月13日
海外セレブにも人気!栄養が凄すぎるケールをおいしくアレンジ★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年10月12日) 青汁で有名な栄養価が高いと評判のケール。少しクセがあるのですが、おいしくアレンジしました~! ... 2019年10月12日
小さな巨人!謎の不思議な実は栄養満点スーパーフルーツだった!- 糖尿病夫の低糖質食(2019年10月10日) コストコで発見したこの謎のフルーツ…調べてみると、なんと栄養いっぱいのスーパーフルーツでした! ... 2019年10月10日
激うまコストコ戦利品でパーティ風メニュー!- 糖尿病夫の低糖質食(2019年10月9日) 昨日は久しぶりのコストコへ~♡色々買ったので、パーティ風のお料理にしてみました。 ... 2019年10月09日
頭から丸かじり!脳を活性化させるめちゃウマ★カリカリシシャモ- 糖尿病夫の低糖質食(2019年10月8日) シシャモにはは骨を強くして脳を活性化させる効果があるといわれます。子供も大人も頭から丸かじりでどうぞ! ... 2019年10月08日
醤油とニンニクが香ばしいエリンギステーキ- 糖尿病夫の低糖質食(2019年10月7日) エリンギは歯ごたえがあってボリューミー!食べ応えもあるのでおかずの1品として重宝します。栄養もいっぱい、価格も安定したスッテーキな食材デース(笑)… ... 2019年10月07日
トロトロナスと豚ひき肉で低糖質なナンチャッテ麻婆ナス- 糖尿病夫の食事(2019年9月6日) 麻婆ナスといえば、甘辛く糖質が高い…しかし、自分で作ろうと思うとナスを下処理して揚げて、あんを作って…と手がかかる。けど、このナンチャッテ麻婆ナスなら低糖質で、フライパン1個で簡単にすぐ作れます♪ ... 2019年09月06日
効果ありすぎ?!ゴーヤ鍋がスゴすぎた★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年8月23日) 安いとついつい買ってしまうゴーヤ…昨日はお鍋にしました♪ゴーヤには食後の血糖値上昇を抑えるホルモンインスリンに似た働きをもつ効果があると言われます。そして昨日はその効果がすごすぎました…。 ... 2019年08月23日
人気のキャベツでハンバーグ作ってみました★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年8月12日) 人気のキャベツでハンバーグ作ってみました!ん?普通のハンバーグですね?さて、何がちがうのでしょうか…。 ... 2019年08月12日
熱中症対策に!キュウリ・ツナ・塩昆布の簡単サラダ- 糖尿病夫の低糖質食(2019年7月30日) 暑いですね…熱中症対策にもなる夏野菜…特にキュウリが効果的との話★今回ご紹介するのは、キュウリ・ツナ・塩昆布を切って混ぜるだけ、簡単サラダです。梅雨も明けて急激にめちゃくちゃ暑いですよね…(T_T)熱中症はなってから水分補給しても遅いといいます。普段の食事から ... 2019年07月30日