うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:動脈硬化

前回の記事の続きです!夫の糖尿病の教育入院中の話です…!(現在進行中の手術入院とややこしくてすみません…)いよいよせまる退院の日…。検査の結果で頸動脈に動脈硬化がみられると診断された夫だったが…!糖尿病の始まりを最初から読む→【血糖値】不可解な咳…そして ...
前回の記事の続きです!

夫の糖尿病の教育入院中の話です…!
(現在進行中の手術入院とややこしくてすみません…)

いよいよせまる退院の日…。

検査の結果で頸動脈に動脈硬化がみられると診断された夫だったが…!

糖尿病の始まりを最初から読む→【血糖値】不可解な咳…そして夫の糖尿病は始まった…!

前回の記事の続きです!ついに夫の糖尿病の教育入院がスタート!夫が教育入院してすぐに同時期に入院した他の患者たちと自己紹介をしました。そこでマルコは驚きの連続に…!糖尿病の始まりを最初から読む→【血糖値】不可解な咳…そして夫の糖尿病は始まった…! ...
前回の記事の続きです!

ついに夫の糖尿病の教育入院がスタート!

夫が教育入院してすぐに同時期に入院した他の患者たちと自己紹介をしました。
そこでマルコは驚きの連続に…!

糖尿病の始まりを最初から読む→【血糖値】不可解な咳…そして夫の糖尿病は始まった…!

前回の記事の続きです!ついに夫の糖尿病の教育入院がスタート!夫は入院中に様々な検査をしました。そこで衝撃の事実を知ることになる夫…!糖尿病の始まりを最初から読む→【血糖値】不可解な咳…そして夫の糖尿病は始まった…! ...
前回の記事の続きです!

ついに夫の糖尿病の教育入院がスタート!

夫は入院中に様々な検査をしました。

そこで衝撃の事実を知ることになる夫…!

糖尿病の始まりを最初から読む→【血糖値】不可解な咳…そして夫の糖尿病は始まった…!

血糖値を気にする方にとって、間食にナッツ類を摂るのはとてもいいことですよね…!今回はそのナッツのお話でーす! ...
血糖値を気にする方にとって、間食にナッツ類を摂るのはとてもいいことですよね…!

今回はそのナッツのお話でーす!

糖尿病の人の40~60パーセントが高血圧をもっているという話ですこれは糖尿病でない人の約2倍だそうです高血圧は突然死を招いたりと危険なものですが高血圧と高血糖が重なると更にそのリスクは上がりますさぁ、これを予防する神食材とは…? ...
糖尿病の人の40~60パーセントが高血圧をもっているという話です

これは糖尿病でない人の約2倍だそうです

高血圧は突然死を招いたりと危険なものですが高血圧と高血糖が重なると更にそのリスクは上がります

さぁ、これを予防する神食材とは…?

「糖尿病(予備軍)ですね」と言われると血糖値とヘモグロビンA1cばかり見てしまいがちです(うちも最初はそうでした)けど他にも重要な項目があるんです…! ...
「糖尿病(予備軍)ですね」

と言われると血糖値とヘモグロビンA1cばかり見てしまいがちです
(うちも最初はそうでした)

けど他にも重要な項目があるんです…!

血糖値を気にする糖尿病患者や予備軍にとってお酒はNG??種類を選べばそうでもないようです…!では、どんなお酒を選べばいいのでしょうか…? ...
血糖値を気にする糖尿病患者や予備軍にとってお酒はNG??

種類を選べばそうでもないようです…!

では、どんなお酒を選べばいいのでしょうか…?

「食後の血糖値上昇を抑えよう!」毎日のように健康番組などで耳にしますねではなぜ血糖値が高いとダメなんでしょう?皆さんもちろんご存知だと思いますが!ここらで一度再確認してみよ~※1コマ目のスロースクワットの記事 ...
「食後の血糖値上昇を抑えよう!」

毎日のように健康番組などで耳にしますね

ではなぜ血糖値が高いとダメなんでしょう?

皆さんもちろんご存知だと思いますが!

ここらで一度再確認してみよ~

1コマ目のスロースクワットの記事


糖尿病リスクは生活の様々なところにあると思うそして気付かずにジワジワとせまってくる…夫も知ってれば糖尿病にならなかったかも?って事またみつけました… ...
糖尿病リスクは生活の様々なところにあると思う

そして気付かずにジワジワとせまってくる…

夫も知ってれば糖尿病にならなかったかも?って事またみつけました…

毎日暑いですねしっかり水分補給しているでしょうか?糖尿病患者や予備軍の方のように血糖値が高い方は特に要注意なんです… ...
毎日暑いですね

しっかり水分補給しているでしょうか?

糖尿病患者や予備軍の方のように血糖値が高い方は特に要注意なんです…

糖尿病を放置した結果、合併症を引き起こし、恐ろしい結果になってしまう何度も記事にしているけど、治療を放棄してしまう人が後を絶たないという今回の記事でも、糖尿病を放置して後悔している男性の話です…! ...
糖尿病を放置した結果、合併症を引き起こし、恐ろしい結果になってしまう

何度も記事にしているけど、治療を放棄してしまう人が後を絶たないという

今回の記事でも、糖尿病を放置して後悔している男性の話です…!

今まで健康診断では発見できなかった、食後のみ血糖値が上がる「血糖値スパイク」が今とても注目されているというのも「血糖値スパイク」は命に関わる事だからだ… ...
今まで健康診断では発見できなかった、食後のみ血糖値が上がる「血糖値スパイク」が今とても注目されている

というのも「血糖値スパイク」は命に関わる事だからだ…

突然死は本当に怖い・・「死」に至らなかったとしても、西城秀樹さんのように病気と闘う事になり大変。。。突然死はほとんどの場合が血管と血液にトラブルがあって起こるらしい血管や血液といえば、糖尿病と大きく関係している高血糖状態が続いたり、血糖値スパイクが繰り返 ...
【高血糖対策】血管を拡げ、突然死のリスクを防ぐ5つの方法とは?1

【高血糖対策】血管を拡げ、突然死のリスクを防ぐ5つの方法とは?2

【高血糖対策】血管を拡げ、突然死のリスクを防ぐ5つの方法とは?3

【高血糖対策】血管を拡げ、突然死のリスクを防ぐ5つの方法とは?4

突然死は本当に怖い・・

「死」に至らなかったとしても、西城秀樹さんのように病気と闘う事になり大変。。。

突然死はほとんどの場合が血管と血液にトラブルがあって起こるらしい

血管や血液といえば、糖尿病と大きく関係している

高血糖状態が続いたり、血糖値スパイクが繰り返されると血管が痛むと言われているためだ

動脈硬化の人の血管の中の様子
動脈硬化の血管
血管が本当に詰まっている

普段から気を付けないと大変な事になる(*´Д`)

ドン小西さん、番組で糖尿病といわれ、ショックな様子だった…

華やかな職業柄、おいしいものを食べてきたんだろうなと思う

けど、67歳という年齢にしては本人いたって元気!

頑張ってほしいな

参考番組:主治医が見つかる診療所



朝食
朝食
サラダ(アボカド、ナッツ入り)
ミニパン2個
納豆
ヨーグルト
バナナ

※難消化性デキストリン入り万能茶を食前に飲む

間食:玄米おにぎり 30g


昼食
昼食

サラダ冷やし中華こんにゃく麺
なす山椒和え
ワカメキュウリ酢の物
玄米おにぎり30g

毎度の中華こんにゃく麺
冷やし中華こんにゃく麺

こんにゃく麺栄養
見にくいけど、こんにゃく麺は26カロリーで炭水化物5gですー!


間食:玄米おにぎり30g



夕食
夕食
サラダ(ナッツ入り)
小松菜中華炒め
鯖水煮
からあげ
ほうれん草お浸し
十六穀米




血糖値はリブレの1週間分のデータ
血糖値1週間データ

平均血糖値
血糖値平均値

今週は体重を増やしたいので、医師の言葉を信じて少し多めに食べたら平均値が上がった(*´▽`;*)

昨日でリブレが終わってしまったので計測少しお休みです…


【併せて読みたい記事♪】
血糖値や血圧を下げて老化を防ぐ最強食材とは…?!&低糖質コストコ食材
【血糖値スパイク対策】炭水化物抜きはありかなしか!

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糖尿病の始まり

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こないだの血糖値が上がりにくい食べ方のコツの記事でも、朝食を抜くと一回の食事の量が増えて食後の血糖値が上昇しやすくなる話はしたけど、それだけじゃなかった!前の記事→【血糖値スパイク対策】血糖値が上がりにくい食べ方のコツとは…?インスリンの働きが悪くなる上 ...
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こないだの血糖値が上がりにくい食べ方のコツの記事でも、朝食を抜くと一回の食事の量が増えて食後の血糖値が上昇しやすくなる話はしたけど、それだけじゃなかった!

前の記事→【血糖値スパイク対策】血糖値が上がりにくい食べ方のコツとは…?

インスリンの働きが悪くなる上に動脈硬化の進行を早め、肥満や高血圧まで・・・!

朝食って本当に大切なんだね。


【今回参考にした記事でーす★詳しくはコチラを読んでくださいね】

昨日の朝食
朝食
サラダ
もずく
メロンパンと塩パン(1/4ずつ)
炒り卵
ヨーグルト
いちご
メロン

朝食時血糖値
朝食前後
運動しすぎて下がり過ぎたらしい‥‥
注意しないと(;>ω<)

血圧
血圧

昨日の昼食
昼食
サラダ
茹でアスパラガス(味噌マヨ和え)
焼き平天
ほうれん草おひたし
水菜豚肉巻き
納豆シソ和え
おにぎり(120g)
(メロンは全部子供にあげてた)

昼食時血糖値
昼食前後

昨日の夕食(ガスト)
夕食
豆腐サラダ
納豆
チキンともやし

夕食後血糖値
夕食後血糖値
低め…

チキンの量が多かったからご飯食べずだったからかな~

つくおき
つくおき
(左上)水菜豚肉巻き
お弁当にも使えて便利★
いっぱい一気に作っておく。
水菜を豚肉で巻いて焼くだけ。
味付けは減塩醤油でもポン酢でも麺つゆでも。

(左下)ほうれん草おひたし
ほうれん草を茹でて減塩醤油とゴマ油、ゴマで味付け。

(右)
茹でアスパラガス
アスパラガスの下の方を皮むき器で筋をとり茹でただけ。
味噌とマヨネーズ、辛子少しを混ぜたソースを乗せて食べるとおいしかったよ★

【併せて読みたい記事】
【血糖値スパイク対策】血管を守る三大発酵食品とは?!
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