うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:合併症

糖尿病を超える日本人に一番多い生活習慣病がありますそしてその病気は糖尿病とも深くかかわっています…一体その病気はなんでしょうか…? ...
糖尿病を超える日本人に一番多い生活習慣病があります

そしてその病気は糖尿病とも深くかかわっています…

一体その病気はなんでしょうか…?

毎日寒いですね手足の冷え(冷え性)はありませんか…?糖尿病(予備軍)の方で血糖コントロールが良くない人は要注意です… ...
毎日寒いですね

手足の冷え(冷え性)はありませんか…?

糖尿病(予備軍)の方で血糖コントロールが良くない人は要注意です…

冬場は手足の乾燥がひどくなってしまいます保湿クリームが手放せませんしかし、その乾燥、もしかして糖尿病の初期症状かもしれないんです…! ...
冬場は手足の乾燥がひどくなってしまいます

保湿クリームが手放せません

しかし、その乾燥、もしかして糖尿病の初期症状かもしれないんです…!

「糖尿病(予備軍)ですね」と言われると血糖値とヘモグロビンA1cばかり見てしまいがちです(うちも最初はそうでした)けど他にも重要な項目があるんです…! ...
「糖尿病(予備軍)ですね」

と言われると血糖値とヘモグロビンA1cばかり見てしまいがちです
(うちも最初はそうでした)

けど他にも重要な項目があるんです…!

「糖尿病予備軍です」と言われても、まだ実感のない方はたくさんいると思います夫がまさにそれでしたしかし合併症のリスクはすでに起こっているかもしれないんです… ...
「糖尿病予備軍です」

と言われても、まだ実感のない方はたくさんいると思います

夫がまさにそれでした

しかし合併症のリスクはすでに起こっているかもしれないんです…

世界中で20~79歳の成人の11人に1人は糖尿病有病者と言われる時代しかし5人に4人が十分な知識をもっていないというデータが…症状が出だすともう手遅れな場合が多いのが糖尿病ぜひ糖尿病の警告サインを知っておきたいものです… ...
世界中で20~79歳の成人の11人に1人は糖尿病有病者と言われる時代

しかし5人に4人が十分な知識をもっていないというデータが…

症状が出だすともう手遅れな場合が多いのが糖尿病

ぜひ糖尿病の警告サインを知っておきたいものです…

「食後の血糖値上昇を抑えよう!」毎日のように健康番組などで耳にしますねではなぜ血糖値が高いとダメなんでしょう?皆さんもちろんご存知だと思いますが!ここらで一度再確認してみよ~※1コマ目のスロースクワットの記事 ...
「食後の血糖値上昇を抑えよう!」

毎日のように健康番組などで耳にしますね

ではなぜ血糖値が高いとダメなんでしょう?

皆さんもちろんご存知だと思いますが!

ここらで一度再確認してみよ~

1コマ目のスロースクワットの記事


日本の糖尿病有病者は1000万人超、予備軍を含めると約2000万人と言われている(2016年国民健康・栄養調査)日本は世界で第6位の糖尿病大国らしいそしてまだまだ増えているとも言われているこんな状況なのにまだ自分には関係ないと思っている人がたくさんいるよう…ここでもう ...
日本の糖尿病有病者は1000万人超、予備軍を含めると約2000万人と言われている(2016年国民健康・栄養調査)

日本は世界で第6位の糖尿病大国らしい

そしてまだまだ増えているとも言われている

こんな状況なのにまだ自分には関係ないと思っている人がたくさんいるよう…

ここでもう一度「糖尿病」とはどんな病気かおさらいしてみることにしました

健康診断で「血糖値が少し高いですね…」と言われたことがある人って結構いると思うけど「まだ糖尿病って診断されていないから、そうなったら気を付けよう~♪」なんて思ってる人いませんか?(うちの夫みたいに)実は糖尿病予備軍の段階から合併症が始まってることもあるん ...
健康診断で「血糖値が少し高いですね…」

と言われたことがある人って結構いると思うけど

「まだ糖尿病って診断されていないから、そうなったら気を付けよう~♪」

なんて思ってる人いませんか?(うちの夫みたいに)

実は糖尿病予備軍の段階から合併症が始まってることもあるんです…!

夫が最初に血糖値が高いと指摘され、再検査しに行ってから早9年…再検査~糖尿病までの経緯を思い出してみた!今、血糖値が少し高いくらいの人は糖尿病発症まで至らないように参考にしていただきたい…もう糖尿病の人は自分が発症した経緯と比べてみてねー ...
夫が最初に血糖値が高いと指摘され、再検査しに行ってから早9年…

再検査~糖尿病までの経緯を思い出してみた!

今、血糖値が少し高いくらいの人は糖尿病発症まで至らないように参考にしていただきたい…

もう糖尿病の人は自分が発症した経緯と比べてみてねー

糖尿病で怖いのは合併症3大合併症(神経障害・目の障害・腎臓の障害)はもちろん、心筋梗塞や狭心症、動脈硬化、認知症など、糖尿病から引き起こされる病気はたくさんある他にもガンなども…そして症状があまり出ないのが怖いところなので血糖値が高い状態を放置するのは本 ...
1

2

3

4

糖尿病で怖いのは合併症

3大合併症(神経障害・目の障害・腎臓の障害)はもちろん、心筋梗塞や狭心症、動脈硬化、認知症など、糖尿病から引き起こされる病気はたくさんある

他にもガンなども…

そして症状があまり出ないのが怖いところ

なので血糖値が高い状態を放置するのは本当に怖い

夫と私は毎日毎日血糖値とたたかっている

糖尿病はなってしまうと本当に大変なので、少しでも健康診断などで血糖値やHbA1cが高いと言われた人はすぐにでも生活改善した方がいいと思う

そして糖尿病と診断されてもがんばれば、少しづつでも改善する事はできると思う!

糖尿病は一生続く病気なので、病気の事を知り、自分にあった治療法をみつけ、続けていく事が大事

夫がよく心配している事は数値が安定していても合併症の心配はないかという事

なので、合併症の種類を知っておいて少しでも症状らしき事に気付いたら、早めに病院にいけば、足の切断や失明、人口透析までいかずに済むのではと思うので頭にいれておいて欲しいと思う

<サイト>糖尿病がよくわかるDMTOWN 「糖尿病を本当に知ろう」 
<本>「脱・糖尿病の「超」常識」

を参考にしました


昨日の朝食
朝食
サラダ
もずく
納豆
玄米食パン(1/6枚切り)
生卵(1個分)
ヨーグルト
リンゴ
キウイ

血圧
血圧

昼食
昼食

サラダ
ハンバーグ&夏野菜焼き(ナス、ピーマン、ズッキーニ)
※味はつけず、横に青じそドレッシングを大さじ1横の皿に分けてつけて食べた
玄米ご飯とろろがけ(150g)
※写真は別皿

夕食
夕食
カツオのたたき
サラダ
納豆
玄米ご飯(120g)

血糖値一日の推移
血糖値一日の推移


平均血糖値
平均血糖値

昨日と一緒だ!

参考サイトアボットジャパン 糖尿病管理をサポート 糖尿病 血糖測定について 


【併せて読みたい記事】
血糖値改善したクロちゃんに発覚した合併症とは・・・?
血糖値とヘモグロビンA1c値のちがいを知ってますか?
【血糖値スパイク対策】血管を守る三大発酵食品とは?!


【人気注目記事】
糖尿病の始まり

↓ブログ村参加してます!
夫の病気が治るようにポチお願いします!
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ 

↓もう一個マルコを応援!!ポチッお願いします!

今回もクロちゃん、色々やらかしてて大騒ぎ★まぁ、テレビ用かな~なんてシーンも多いけど、腎臓の数値は本当だと思うので心配やっぱり糖質制限だけしていても、外食やコンビニばかりで塩分を気にしないと怖いな~と思った信江 勇さんって初めて知った女優さんだったけど、 ...
血糖値改善したクロちゃんに発覚した合併症とは・・・?1

血糖値改善したクロちゃんに発覚した合併症とは・・・?2

血糖値改善したクロちゃんに発覚した合併症とは・・・?3

血糖値改善したクロちゃんに発覚した合併症とは・・・?4


今回もクロちゃん、色々やらかしてて大騒ぎ★

まぁ、テレビ用かな~なんてシーンも多いけど、腎臓の数値は本当だと思うので心配

やっぱり糖質制限だけしていても、外食やコンビニばかりで塩分を気にしないと怖いな~と思った

信江 勇さんって初めて知った女優さんだったけど、すごすぎてビックリ!

けど、まだ29歳だから改善していける余地はあるかな~なんて思うし、とりあえず教育入院してがんばって欲しいな!!


昨日の朝食
朝食
サラダ(レタス、オクラ、キャベツ、トマト、クリームチーズ、ほうれん草)
もずく
納豆
玄米パン(1/6枚切り)
炒り卵(2個分)
イチゴ

前の日の朝食とほぼ一緒やんっ

思わず写真見直した!


朝食前血糖値
朝食前血糖値

この後、外出したので朝食後血糖値なし


血圧
血圧


昼食は同じ糖尿病ブログで人気があるプーカプカさんが紹介されていた糖質オフレストラン「低糖質食堂 医食同源」に行ってきました!

プーカプカさんのブログ→「真夜中の血糖」

糖質制限レシピや関西在住ならぜひ行きたい糖質オフレストラン情報などを楽しい語り口で教えてくれるとっても興味深いブログです♪

前から行きたかったけど、なかなか行けず…

昨日は近くに行く用があったのでよーし!とチャレンジ

場所は大阪JR京橋駅から徒歩5分くらいにあるツイン21MIDタワーの2階

ビルに入ると

おぉ!サラリーマンの群れが…
ツイン21MIDタワ-2
2階に上がる
ツイン21MIDタワー

お店発見
京橋-肉バル-医食同源店の前

12時までに入るとお得!早割なんてものが…
京橋-肉バル-医食同源ランチメニュー

ワンコインヘルシーランチも♪マルコはこれにした
京橋-肉バル-医食同源-看板

夫が頼んだものは…
低糖質ピザ&リブロースステーキ

じゃじゃーん!

ピザとステーキ!

肉、めっちゃ柔らかいし、ピザは鉄板であっつあつできた!

気になる糖質…
低糖質ピザ&ステーキ糖質
ハーフなんだけど、2つで糖質5.6g!!!!

夫、テンション上がるわww

ピザだけの糖質はなんと…
低糖質ピザ
低糖質ピザ糖質
1.4g!!!!

おいしかったし!


すごい店だった!

店内は満席

他にも糖質オフ飲み放題メニューや、糖質オフもつ鍋などなど…

置いてる本は糖尿病関係多し

すんばらしい店だったよ

糖質が気になる方で関西在住の人や旅行に来た人はぜひ一度お立ち寄りくださいませ★

気になる昼食時血糖値(運動なし)
昼食後血糖値

運動なし、全然上がらない~



夕食
夕食

サラダ(レタス、トマト、キャベツ、キュウリ、ゆで卵、燻製ササミ、クリームチーズ、もずく)
納豆
いわし2匹
十六穀米とろろゴマ乗せ(130g)
味噌汁(ワカメ、ゴボウ、豆腐、白菜、白ネギ)

夕食時血糖値
夕食前後血糖値


運動あり!


【名医のTHE太鼓判!シリーズ】
【血糖値改善】クロちゃん、糖尿病教育入院で驚きの変化?!
【血糖値300超え】即入院レベルのクロちゃんのその後…
ヤバイと噂の安田大サーカスクロちゃんの食生活とは・・
俳優・いしだ壱成の暴飲暴食ぶりがすごかった…
本当は一番怖いかもしれない~血糖値スパイク~

【人気注目記事】
糖尿病の始まり

↓ブログ村参加してます!
夫の病気が治るようにポチお願いします!
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ 

↓もう一個マルコを応援!!ポチッお願いします!

竹脇無我さんという俳優を私は名前くらいしか知らなかったけど、彼が出演している「大岡越前」や「アンコ椿は恋の花」「姿三四郎」などは有名なので知っている彼が壮絶な人生であった事に驚いた彼の人生の後半は重度のうつ病で本まで出している一度、復帰したものの、彼が父 ...
【血糖値乱高下】鬱病と糖尿病の意外な相互関係とは?!1

【血糖値乱高下】鬱病と糖尿病の意外な相互関係とは?!2

【血糖値乱高下】鬱病と糖尿病の意外な相互関係とは?!3

【血糖値乱高下】鬱病と糖尿病の意外な相互関係とは?!4

【血糖値乱高下】鬱病と糖尿病の意外な相互関係とは?!5

竹脇無我さんという俳優を私は名前くらいしか知らなかったけど、彼が出演している「大岡越前」や「
アンコ椿は恋の花」「姿三四郎」などは有名なので知っている

彼が壮絶な人生であった事に驚いた

彼の人生の後半は重度のうつ病で本まで出している

一度、復帰したものの、彼が父親代わりのように接してきた森繫さんの死により、再び糖尿病、
高血圧症を発症、そして小脳出血でお亡くなりになった

糖尿病と高血圧が併発していると「動脈硬化」になりやすく糖尿病の合併症の進行を加速する

改めて糖尿病の合併症の恐ろしさを感じる

※「ウィキペディアの竹脇無我さんのページを参考にしました


うつ病になる人は生真面目で繊細、ストレスを受けやすい人に多いという

その他、身近な人の死や過度の仕事の量など、要因は色々ある

思えば、夫が糖尿病を発症した時も、仕事がものすごく忙しい→家にこもりっぱなし→運動不足→ストレスで食べる、の悪循環で風邪を引き、咳も止まらず体調もボロボロ、鬱病寸前だった

性格もまさに生真面目で繊細、人当たりもよく(対外的)細かい事でいつもイライラしてストレスをためやすい
(ちなみにコーラは箱買いした)

シックデイなどの体調を壊した時も血糖値は乱高下していたが、強いストレスなどが引き金となり、血糖値コントロールが難しくなる事もあるという

これからも気を付けなければならない

以下、参考に書いておきます
---------------------
日本人の糖尿病の約95%を占める2型糖尿病の発症要因は、従来は「肥満」や「運動不足」、「食生活」などの生活スタイルが中心と考えられていたが、現在ではこれに加え「ストレス」の影響も大きいことが分かっている

強いストレスを感じている人は、糖尿病を発症する確率が45%高くなることが、ドイツのミュンヘン ヘルムホルツ センターの調査で明らかになった。

 研究は、29~66歳のドイツ在住の労働者5,337人が参加して行われた。

調査開始時には参加者の全員が2型糖尿病を発症していなかったが、平均13年間の追跡期間中に約300人が新たに糖尿病と診断された。


〇ストレスが血糖値を上げるホルモンを増やす

ストレスが加わると、それに反応してさまざまなホルモンが分泌される。

血糖値を下げるホルモンはインスリンだけだが、それ以外には血糖値を上昇させる作用のあるホルモンが多い。

ストレスを感じると交感神経が活発になり、血糖を上昇させるグルカゴンやアドレナリン、甲状腺ホルモンなどが働き、血糖値が上昇しやすくなる。

過剰なストレスにより分泌量が増えるコルチゾールも、血糖値を上昇させる。


---------------------


糖尿病ネットワーク様の仕事のストレスが糖尿病リスクを45%上昇させる ストレス対処が必要から引用させて頂きました



昨日の朝食
朝食
サラダ
玉子
ヨーグルト
パン

血圧
血圧

昨日の昼食
昼食
サラダ
小松菜ナムル
豚ひき肉餡掛け大根
煮込み豆腐とおからハンバーグ
コーンスープ
ご飯(180g)

昼食後血糖値(ついにチップと針キターーーー!)
昼食前後血糖値

今日のつくおき
ハンバーグ他つくおき
左から
・ハンバーグのタネ(合い挽きミンチ、オカラ、豆腐、チーズ、玉ねぎみじん切りを混ぜて、焼いて、その後グツグツ煮込んだ。後で写真あり)

・さらし玉ねぎ(お湯で洗うとすぐ苦みとれるよ。けど、本当は苦みに栄養あるらしい・・うちは子供が全然ダメなので苦みとっちゃってる >o<)

・ピーマン肉詰め(さっきのハンバーグのタネをピーマンにもいれたよ★)

・小松菜ナムル(茹でた小松菜をタッパで中華スープの素とごま油、ゴマ、醤油ちょいで和えるだけ)

豚そぼろ大根
・大根(コンソメスープと塩コショウで煮てる)

・大根にかける餡(水に麺つゆ、パルスィート、みりんをいれて、豚ひき肉とえのきだけをいれて煮込む。最後に水溶き片栗粉長し入れて出来上がり★水菜のせたら更においしそう。我が家品切れ)


夕方から家族でお花見♡


今年は桜早いんだってねー

で、お弁当作ったよ

晩御飯

行楽弁当2
・煮込みハンバーグ
・ピーマン肉詰め
・唐揚げ
・小松菜ナムル
・大根餡掛け
・サラダ(玉ねぎ、水菜、キャベツ、トマト、オクラ)
・おにぎり

長女におにぎり作り頼んだ(^^♪

桜
見事な桜だ

行楽弁当

夕飯には早かったけど、ま、いっか

大阪城

パワーもらえるぅ~~~~!!

頑張るぞー!!!!

【併せて読みたい記事】
【血糖値】引っ越し作業で夫の血糖値が乱高下!!
【血糖値500超え】新宿2丁目人気ママ兼タレントが2型糖尿病で小指切断に…
【血糖値対策】東日本大震災の記憶と糖尿病患者の災害への備え(その1)
夫、ついに低血糖の恐ろしさを知る事になる…(その1)~
夫、ついに低血糖の恐ろしさを知る事になる…~倒れてた夫~



【人気注目記事】
【糖尿病が悪化】人工透析となってしまった渡辺徹さん…
★【血糖値300超え】即入院レベルのクロちゃんのその後…★
【血糖値900!】清原和博選手は重度の糖尿病患者だった…


↓初めてご訪問の方はこちらからどうぞ
糖尿病の始まり

↓ブログ村参加してます!
夫の病気が治るようにポチお願いします!
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ 

↓もう一個マルコを応援!!ポチッお願いします!