急に寒くなったこの時期に風邪予防!今が旬のほうれん草と卵のフワフワオムレツ♪ 急激に寒くなりましたよね~。朝から、北風に震えました(;´Д`)そんな時におすすめ食材でーす!卵は食物繊維とビタミンC以外のすべての栄養素を含んでいるというお話です。そこをほうれん草で補えるメニューです♪美味しいし、ほうれん草はレンジでチンなのでめちゃ簡単に ... 2020年12月13日
パン粉をお麩で代用!ふっくらハンバーグ- 糖尿病夫の食事(2020年12月11日) ~書籍販売しています!~▽重版決定▽祝♡3刷アマゾン、楽天で販売中!途中までコチラから読めます!LINEで更新通知が受け取れる読者登録はこちら現在8598人の方に登録していただいています(^O^)ーーーー【お麩は実はオススメ食材】お麩ってお味噌汁とかすき焼きの時に使う ... 2020年12月11日
ベジファーストもあったかスープで!簡単においしくすぐ作れる方法!- 糖尿病夫の食事(2020年12月4日) 久しぶりの食事記事を復活してみました!コロナが広がる中、栄養いっぱい摂って欲しいなぁと思って。お役に少しでも立てると嬉しいでーす(#^.^#)こっちは不定期更新ですが、マンガは毎日なのでご訪問よろしくお願いします!!ちなみに我が家は夫も子供も私も、風邪知らずで毎 ... 2020年12月04日
サバの水煮缶・ゴーヤ・豆苗でカンタンおいしい麺つゆ炒め- 糖尿病夫の低糖質食(2019年9月7日) サバ・ゴーヤ・厚揚げ・豆苗を使ったカンタンおいしいヘルシーおかずでーす! ... 2019年09月07日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年7月3日)手術後の糖尿病検診の結果は…! 今日の午前中は3カ月に1回となった糖尿病の検診でした。手術後、噛めない夫はサラダが食べれず、我が家はすっかり野菜スープファーストとなりました…。さて、結果はどうだったでしょうか… ... 2019年07月03日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年7月2日)高血糖の人は要注意!血管系の病気「くも膜下出血」 ジャニー喜多川さんがくも膜下出血で入院されたニュースをみて夫婦で怖くなりました…。 ... 2019年07月02日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年7月1日)ダイエットにもピッタリ★高野豆腐アレンジレシピ! こんにちは。全国で大雨が続いております‥。避難勧告が出ておられる地域の方などは大変だと思います。どうか被害が少ないことを願います。では、毎日の夫のご飯です…。 ... 2019年07月01日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年6月30日)おいしいカンタン!低糖質お好み焼きレシピ★&お悩み相談! 今回はお悩みのメッセージを頂いたので…お答えするのと一緒に毎日の糖尿病夫のご飯を紹介します!このブログを見てくださってる方は悩んでることを共有できるのではと思いました…。 ... 2019年06月30日