うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

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こんにちはー!今日は曇りですね。(関西!)さてさて、昨日は夏に向けて二の腕を引き締めようと腕周りや、肩こり解消に鎖骨周りの筋トレをしたのですが、筋肉痛がひどい!!この鎖骨周りというのは、普段前かがみの姿勢が多いと知らぬ間にこっていて、肩こりだけでなく首こ ...
こんにちはー!

今日は曇りですね。(関西!)

さてさて、昨日は夏に向けて二の腕を引き締めようと腕周りや、肩こり解消に鎖骨周りの筋トレをしたのですが、筋肉痛がひどい!!

この鎖骨周りというのは、普段前かがみの姿勢が多いと知らぬ間にこっていて、肩こりだけでなく首こりにもつながるとか…

今、若い人にも「スマホ巻き肩」というのが多いらしく、スマホの見過ぎで知らぬ間に肩や首がこっていて、体調不良などにもつながるらしいです。

そして鎖骨につながる肩甲骨…

普段からPC作業が多いので、ついつい前かがみになりがちなので1時間おきくらいに肩をまわし、肩甲骨を動かし、姿勢を正さねばと思っています。

50歳、60歳、70歳と年を重ねても姿勢がピンとしている人ってカッコいいですよね~・・・

がんばろうー(#^.^#)

では昨日の夫のご飯です…!

今日はいいお天気ですが、昨日は雨でした。いきなり傘を忘れて行った長女…友達にいれてもらったようですが(^^)/昨日は積雪した地域もあって、4月に雪なんて今まで生きてきて初めて聞きました。体調管理にお気をつけくだっさいね★では、昨日の夫のご飯です…! ...
今日はいいお天気ですが、昨日は雨でした。

いきなり傘を忘れて行った長女…

友達にいれてもらったようですが(^^)/

昨日は積雪した地域もあって、4月に雪なんて今まで生きてきて初めて聞きました。

体調管理にお気をつけくだっさいね★

では、昨日の夫のご飯です…!

昨日は長女と新学期に必要なものを色々買い足しに行きました。二人で買い物に行くのは久しぶり。ノートやお弁当箱を新しくしました。嬉しそうな長女をみて、私も嬉しい気持ちになりました。新学期に新しく買ったものを持って、新しい友達を作るドキドキ感を思い出しました。 ...
昨日は長女と新学期に必要なものを色々買い足しに行きました。

二人で買い物に行くのは久しぶり。

ノートやお弁当箱を新しくしました。

嬉しそうな長女をみて、私も嬉しい気持ちになりました。

新学期に新しく買ったものを持って、新しい友達を作るドキドキ感を思い出しました。

そういう姿をみて親は心の中で「頑張れーっ」て応援してるんですね。

では、昨日の夫のご飯です…!

昨日は長女の入学式でした(#^.^#)早朝は雨、昼間は汗ばむほどポカポカ、夜は寒の戻りか冷たい風が吹き荒れる。あぁ~あぁ~、つがぁる海峡ふぅゆげぇしき~と、夜に夫と散歩しながら歌いたくなりました…(余計寒くなる?)とにかくこの気温差に勝つには体の中から免疫力アッ ...
昨日は長女の入学式でした(#^.^#)

早朝は雨、昼間は汗ばむほどポカポカ、夜は寒の戻りか冷たい風が吹き荒れる。

あぁ~あぁ~、つがぁる海峡ふぅゆげぇしき~

と、夜に夫と散歩しながら歌いたくなりました…(余計寒くなる?)

とにかくこの気温差に勝つには体の中から免疫力アップだー!

気合だー!ちゃうか…

あ、話は変わりますが、長女のおでこの思春期ニキビが万能茶のおかげか?とてもきれいに!

めっちゃ喜んでました。

そんな効果もあるかもということを一応お伝えしておきます(^^♪

では、昨日の夫のご飯です…!

昨日は家族で選挙へ行きました。5才の次女はもちろん今年中1の長女も投票権はないですが、とても興味深々でした。「ママ、あの人テレビで観たことある。」「ママ、誰にいれた?」など、横から話かけてくる長女。そして「投票は18歳からなんやなーっ」てうなずいていました。 ...
昨日は家族で選挙へ行きました。

5才の次女はもちろん今年中1の長女も投票権はないですが、とても興味深々でした。

「ママ、あの人テレビで観たことある。」

「ママ、誰にいれた?」

など、横から話かけてくる長女。

そして「投票は18歳からなんやなーっ」てうなずいていました。

その様子をみて、一緒に行ってよかったと思いました。

6年後には選挙権をもつ長女。

ぜひ、自らの意志で行ってほしいなぁ…。

なんて18歳の長女を思い浮かべニヤニヤしてしまいました(^^♪

では、昨日の夫のご飯です…!
(段々前説が長くなってきてすみません…)

昨日はポカポカ陽気でしたね。朝晩の散歩がとても気持ち良かったです。5才次女もすっかり自転車に乗り慣れて、いよいよ年長さん。。またしても時の流れの早さを感じてしまいました。昼間は一緒にスーパーマリオをしていたのですが、いつのまにか私の方が夢中に…普段、ゲーム ...
昨日はポカポカ陽気でしたね。

朝晩の散歩がとても気持ち良かったです。

5才次女もすっかり自転車に乗り慣れて、いよいよ年長さん。。

またしても時の流れの早さを感じてしまいました。

昼間は一緒にスーパーマリオをしていたのですが、いつのまにか私の方が夢中に…

普段、ゲームはほとんどしませんが、楽しかったです。

なんてことない日常を幸せに思う今日この頃。。

では、夫の昨日のご飯でーす!

おはようございますこの記事、昨日の夜に間違えて送信してしまいました…(T_T)読者登録してくれている方、本当にすみませんでした…今後このようなことがないように努めますので、解除しないで…お願いします(涙)ーーー昨日は夕方からお花見に行きました♪お花見と言えば桜 ...
おはようございます

この記事、昨日の夜に間違えて送信してしまいました…(T_T)

読者登録してくれている方、本当にすみませんでした…

今後このようなことがないように努めますので、解除しないで…お願いします(涙)

ーーー

昨日は夕方からお花見に行きました♪

お花見と言えば桜も楽しみですが、お弁当も楽しみの一つですよね

このブログを見てくださってる方は

あ~、けど糖尿病だしなぁ…ってなる方も多いかもですが

できるかぎり、糖質を抑えつつおいしいサンドイッチを考えましたー!

昨日はヨガに行ってきました下半身中心に股関節を柔らかくしていくメニューでした今も股関節周りが筋肉痛です…普段、いかに動かしていないかと思いました座ってる事も多いので、ヨガをやってなかったらすっかり固まってしまってたなぁ…と少しヒヤッとしましたでは、夫の昨 ...
昨日はヨガに行ってきました

下半身中心に股関節を柔らかくしていくメニューでした

今も股関節周りが筋肉痛です…

普段、いかに動かしていないかと思いました

座ってる事も多いので、ヨガをやってなかったらすっかり固まってしまってたなぁ…

と少しヒヤッとしました

では、夫の昨日のご飯です♪

昨日は夫は糖尿病の定期検診でした血糖値だけでなく他の数値も主治医に褒められました栄養のある食事の大切さを感じます…!では、昨日の夫のご飯の写真いきますね ...
昨日は夫は糖尿病の定期検診でした

血糖値だけでなく他の数値も主治医に褒められました

栄養のある食事の大切さを感じます…!

では、昨日の夫のご飯の写真いきますね

春ですね…桜の花もチラチラと…って、さっぶー(*´Д`)ニュースで積雪注意ってところもね…「なごぉりぃ雪がぁ~」って歌ってる場合じゃないですよダウンを直しかけてはまた出して‥もう桜も咲きたいけど咲き切れなぁーいって感じで留まってますよね早く暖かくなってほしい ...
春ですね…

桜の花もチラチラと…

って、さっぶー(*´Д`)

ニュースで積雪注意ってところもね…

「なごぉりぃ雪がぁ~」って歌ってる場合じゃないですよ

ダウンを直しかけてはまた出して‥

もう桜も咲きたいけど咲き切れなぁーいって感じで留まってますよね

早く暖かくなってほしいです

では昨日の夫のご飯ですヨー!

昨日は新しい元号が発表されましたね「令和」です!初めはね、「ん?なんか慣れない~」なんて夫と話してたけどその由来がーーー「新しい元号は「令和」であります。これは「万葉集」にある「初春の令月にして 気淑く風和ぎ 梅は鏡前の粉を披き 蘭は珮後の香を薫す」との ...
昨日は新しい元号が発表されましたね

「令和」です!

初めはね、「ん?なんか慣れない~」なんて夫と話してたけど

その由来が

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「新しい元号は「令和」であります。これは「万葉集」にある「初春の令月にして 気淑く風和ぎ 梅は鏡前の粉を披き 蘭は珮後の香を薫す」との文言から引用したものであります。」

首相官邸 Twitterより
ーーー

なんて聞くと、万葉集…素敵~…♡って思いました( *´艸`)

日本の心、大切にしたいですね…!

では、夫の昨日のご飯です~

昨日は夫とデートというわけでもないですが(笑)、子供も一緒に家族でプラネタリウムへ(^^)/とても星がきれいで勉強にもなるし、リラックスしました年齢層も様々で子供からお年寄りまでみんなが楽しめる素敵な空間だなぁって思いましたオススメです♪では、昨日の夫のご飯で ...
昨日は夫とデートというわけでもないですが(笑)、子供も一緒に家族でプラネタリウムへ(^^)/

とても星がきれいで勉強にもなるし、リラックスしました

年齢層も様々で子供からお年寄りまでみんなが楽しめる素敵な空間だなぁって思いました

オススメです♪

では、昨日の夫のご飯ですヨ~

昨日は半年以上通っているホットヨガに行きました最初の頃は2、3日に1回はりきって行ってましたが、段々回数が減ってきて、今は週1回くらいになってますけど、週1回でも汗をたくさん流して運動するっていいですね無理せず、続けることを目標にしようと思ってます(^^;では、 ...
昨日は半年以上通っているホットヨガに行きました

最初の頃は2、3日に1回はりきって行ってましたが、段々回数が減ってきて、今は週1回くらいになってます

けど、週1回でも汗をたくさん流して運動するっていいですね

無理せず、続けることを目標にしようと思ってます(^^;

では、昨日の夫のご飯です


昨日は昼間は暖かかったけど、夕方急激に冷たい風が…寒暖差に体調を壊す方も増えてます…お花見の季節…急激に寒くなる夕方から夜間に注意ですね~…では昨日の夫のゴハンです…! ...
昨日は昼間は暖かかったけど、夕方急激に冷たい風が…

寒暖差に体調を壊す方も増えてます…

お花見の季節…急激に寒くなる夕方から夜間に注意ですね~…

では昨日の夫のゴハンです…!

昨日はUSJに子供を連れて行ってきました♪USJにヘルシーなデリが今月15日にオープンしたとのニュースを受け、夫は夕食にチャレンジ!さて…結果は…! ...
昨日はUSJに子供を連れて行ってきました♪

USJにヘルシーなデリが今月15日にオープンしたとのニュースを受け、夫は夕食にチャレンジ!

さて…結果は…!