血糖値を上げない食事の基本!「ベジファースト」とお手軽な代替法とは…? 糖尿病の食事療法と言えば…!ベジファーストです!(と、夫の病院では習いました)「基本のキ」ですが…楽にコンビニやスーパーを活用しての野菜の摂り方ご紹介します…! ... 2019年03月11日